教你正確的矯正近視的方法

隨著社會的發展和電子產品的普及，使得近視人群開始逐漸走向低齡化。也使得不少家長們，紛紛帶得孩子去醫院治療近視。專家建議到，由于近視患者年齡過小，不建議通過手術恢復視力，而是建議選擇一些方法矯正視力。

專家介紹到，有四種矯正視力方法，方法如下：

一、框架眼鏡

適合發育中的青少年近視患者，應該半年復查一次，定期更換鏡片。優點是安全、有效、經濟，可隨屈光改變而更換。缺點是對于高度近視、屈光參差（雙眼度數差距大）、大散光和混合散光的患者矯治效果不理想。存在視野小（看東西比實際的要小，眼兩側鏡框外的東西仍看不清）、易受外傷、眼睛變形等問題，并會因鏡片更換不及時而影響矯治效果。

二、角膜接觸鏡

角膜接觸鏡分為角膜塑形鏡（OK鏡）、普通隱形眼鏡、高透氧隱形眼鏡。

1、角膜塑形鏡（OK）鏡：適合經濟條件較好的青少年近視患者，應定期到眼科醫療機構復查。優點是矯治近視的同時，可以有效控制近視的發展，并方便青少年日常學習、體育鍛煉與生活。缺點是對用眼衛生和摘戴鏡護理要求高，費用較高。

2、普通隱形眼鏡：不適合青少年近視患者和工作環境不佳的近視患者。優點是美觀、視野廣，對于高度近視、屈光參差的患者矯正效果好于框架眼鏡。缺點是長期配戴會因角膜缺氧，使角膜形成新生血管，結膜炎、角膜感染、潰瘍，嚴重都可導致失明。

3、高透氧隱形眼鏡：適合經濟條件較好的成年近視患者和圓錐角膜、高散光、高屈光參差等特殊人群。優點是具有隱形眼鏡優點的同時，大大減少角膜因缺氧受損的風險。缺點是費用較高，需要到眼科醫療機構驗配。

三、藥物治療：

適合睫狀肌痙攣導致的假性近視。優點是可以緩解眼球的睫狀肌疲勞，對假性近視有一定療效。缺點是對真性近視無確切療效。

四、近視手術：

適合18歲以上想摘掉眼鏡并有能力負擔手術費用的近視患者。優點是摘掉眼鏡一勞永逸，矯治效果好，適應癥廣。缺點是一次性手術費用貴，有一定手術風險。

如何有效預防近視

1、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

2、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

4、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。