夏季游泳護(hù)眼攻略 游泳后滴維生素眼藥水

炎炎夏日，游泳既可消暑降溫，又能達(dá)到健身目的。在泳池游泳也要特別注意保護(hù)自己的五官。泳池游泳最容易誘發(fā)眼睛疾病，醫(yī)生敬告市民——夏季游泳，別忘眼睛保健。專家提示：對于眼睛本身已有炎癥以及剛做完眼睛手術(shù)者，最好不要去游泳，防止引發(fā)感染。

游泳容易引發(fā)眼病

游泳很容易引發(fā)眼睛疾病，最常見的是急性結(jié)膜炎（即紅眼病），大多數(shù)是由細(xì)菌、 病毒感染引起，最明顯的癥狀就是眼部充血（即紅眼睛），還會(huì)導(dǎo)致急性結(jié)膜炎并發(fā)癥。特別是戴著隱形眼鏡的游泳者，角膜上皮細(xì)胞會(huì)缺氧，鏡片的移動(dòng)會(huì)損害角膜上皮，造成細(xì)胞死亡脫落，這樣病菌就會(huì)侵入傷口，造成發(fā)炎。

游泳后滴維生素眼藥水

夏天很多人去泳池消暑，如果游泳后感到眼睛疲勞，不妨滴點(diǎn)維生素眼藥水。

維生素類眼藥水主要含有維生素B5（又稱泛酰醇）和維生素B6等成分，能活化眼部組織和細(xì)胞，有效緩解眼睛疲勞，緩解灰塵、汗液等進(jìn)入眼睛時(shí)的不適感。此類眼藥水還含有一些抗過敏的成分，可減輕眼部過敏癥狀。

除了緩解長期用眼造成的視疲勞，維生素類眼藥水還特別適合用于預(yù)防眼睛受到感染或刺激的情況。

游泳后使用這類眼藥水，可減輕和消除各類刺激引起的結(jié)膜充血及其他不適，并具有清潔眼結(jié)膜囊、預(yù)防感染的作用。

游泳時(shí)還需要注意什么呢？

一、游泳者盡量選擇水質(zhì)好、污染少的游泳場所。

二是游泳前后最好滴一兩滴抗生素眼藥水，游泳過程中最好不要用別人用過的毛巾等物品。

三是游泳時(shí)不能戴隱形眼鏡，潛水時(shí)盡量把眼睛閉上，有條件的，游泳時(shí)最好戴游泳防護(hù)鏡。

四是在游泳活動(dòng)中盡可能不用手搓揉眼睛，患有高度近視（如何治療近視）者不能頭朝下跳水，以免引發(fā)視網(wǎng)膜脫離。切記游泳后，及時(shí)用干凈水洗臉、洗澡，并點(diǎn)滴抗生素眼藥水一次。

在游泳池里游泳，因受到漂白粉消毒劑的輕度刺激而引起的結(jié)膜炎，常常是在出水以后眼睛有輕微發(fā)紅，數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)以后，就會(huì)自行消失，一般不必到醫(yī)院治療。但如果癥狀有加重趨勢，感染了急性結(jié)膜炎，不要擅自點(diǎn)滴眼藥水，以防感染加重，最好到正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生。