游泳時如何保護眼睛？游泳后滴維生素眼藥水

在游泳池游泳也要特別注意保護自己的五官。游泳池游泳最容易誘發眼睛疾病，醫生敬告市民游泳別忘眼睛保健。專家提示：對于眼睛本身已有炎癥以及剛做完眼睛手術者，最好不要去游泳，防止引發感染。

游泳很容易引發眼睛疾病，最常見的是急性結膜炎（即紅眼病），大多數是由細菌、 病毒感染引起，最明顯的癥狀就是眼部充血（即紅眼睛），還會導致急性結膜炎并發癥。特別是戴著隱形眼鏡的游泳者，角膜上皮細胞會缺氧，鏡片的移動會損害角膜上皮，造成細胞死亡脫落，這樣病菌就會侵入傷口，造成發炎。

游泳后滴維生素眼藥水

維生素類眼藥水主要含有維生素B5（又稱泛酰醇）和維生素B6等成分，能活化眼部組織和細胞，有效緩解眼睛疲勞，緩解灰塵、汗液等進入眼睛時的不適感。此類眼藥水還含有一些抗過敏的成分，可減輕眼部過敏癥狀。

除了緩解長期用眼造成的視疲勞，維生素類眼藥水還特別適合用于預防眼睛受到感染或刺激的情況。

游泳后使用這類眼藥水，可減輕和消除各類刺激引起的結膜充血及其他不適，并具有清潔眼結膜囊、預防感染的作用。

那么游泳時需要注意什么呢？

一、游泳者盡量選擇水質好、污染少的游泳場所。

二是游泳前后最好滴一兩滴抗生素眼藥水，游泳過程中最好不要用別人用過的毛巾等物品。

三是游泳時不能戴隱形眼鏡，潛水時盡量把眼睛閉上，有條件的，游泳時最好戴游泳防護鏡。

四是在游泳活動中盡可能不用手搓揉眼睛，患有高度近視（如何治療近視）者不能頭朝下跳水，以免引發視網膜脫離。切記游泳后，及時用干凈水洗臉、洗澡，并點滴抗生素眼藥水一次。

在游泳池里游泳，因受到漂白粉消毒劑的輕度刺激而引起的結膜炎，常常是在出水以后眼睛有輕微發紅，數分鐘至數小時以后，就會自行消失，一般不必到醫院治療。但如果癥狀有加重趨勢，感染了急性結膜炎，不要擅自點滴眼藥水，以防感染加重，最好到正規醫院看醫生。