暑假游泳小心紅眼病 游泳護眼注意8點

現在雖然已經過了立秋，但是天氣依舊炎熱，為了避暑，家長們紛紛帶著孩子們到泳池游泳。據了解，在泳池游泳很容易誘發各種眼部疾病，其中最常見的就是急性結膜炎，即“紅眼病”，那么游泳時怎么做才能保護眼睛呢？下面一起來了解下吧！

注意：游泳小心游出“紅眼病”

不少人游泳后，眼睛會發紅、發澀，有時還會出現較多的分泌物，這是結膜發炎的表現。游泳以后發生的結膜炎，大多數是由細菌、病毒感染引起的，游泳也容易傳播沙眼，嚴重的還會患上急性結膜炎，俗稱“紅眼病”。

游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一種消毒劑，有輕度刺激性，可因這種化學刺激引起非感染性的結膜炎。不過水里的漂白粉濃度比較低，一般對眼睛沒有什么損害。相反，因為漂白粉消毒劑抑制了水中的病菌，使水變得清潔了，能減少傳染性眼病的發生。但如果消毒不規范或對游泳者游泳前檢查不嚴格，也會造成游泳后結膜炎。

一般而言，暑期剛好是結膜炎的高發時期，在這期間游泳一定要格外注意保護眼睛。那么游泳時應該如何護眼？需要注意什么？

支招：游泳時護眼需注意這些

1、在游泳時盡量選擇水質好、污染少、干凈衛生的正規游泳場館；

2、要注意保護眼睛，游泳完后要及時用流動水源反復沖洗，勤換毛巾，從源頭上遏制眼病的產生；

3、患有600度及以上的高度近視者不能跳水和潛水，易造成視網膜脫落；

4、動了眼睛手術的人3月內不宜下水，倘若眼睛在沒有恢復的情況下下水，由于傷口沒有完全愈合，容易在泳池這樣的公共場合受細菌、病毒感染，從而引起炎癥。

5、游泳前可適當地滴一兩滴抗生素滴眼劑，起到防護作用；

6、游泳時不能戴隱形眼鏡，容易被水沖掉，同時還可能造成眼睛感染；

7、潛水時不要睜眼，最好配戴專業的潛水防護鏡；游泳池中的水看似清澈，但是仍有可能隱藏了一些病原菌和異物雜質，若消毒、換水不及時，就有可能使病菌接觸眼表，引起角膜、結膜發生感染的炎癥；

8、對游泳以后經常發生結膜炎的人，在每次游泳后，及時滴抗菌素眼藥水數次，有一定預防作用。此外，還能迅速緩解或消除游泳引起的結膜充血及其他不適，同時也有清潔眼結膜囊的作用。

小提醒：一般情況下，游泳者會因受到池水中漂白粉等消毒劑的刺激而引起眼睛輕微發紅，如數分鐘至數小時后可自行消失，則不必到醫院治療。但如果癥狀有加重趨勢，滴了眼藥也沒有緩解者，最好到正規醫院就診，以免病情加重。

紅眼病知多D：

什么是紅眼病？

正常情況下，結膜具有一定防御能力，但當防御能力減弱或外界致病因素增加時，將引起結膜組織炎癥發生，這種炎癥統稱為結膜炎。按病程可分為超急性、急性、亞急性、慢性結膜炎。

紅眼病該如何進行有效的治療？

1、初期冷敷，慎用激素類眼藥

急性結膜炎初起時眼部宜作冷敷，有助于消腫退紅。相反，熱敷會使眼球充血，炎癥可能擴散引起并發癥。在炎癥沒有得到控制時，忌用激素類眼藥，病毒性結膜炎禁忌激素類眼藥。因此，激素類眼藥使用與否應聽從眼科醫生的建議，切勿自行使用。

2、避光避熱，少用眼

嚴重的急性結膜炎病人畏光流淚，為減輕不適，要避免光和熱的刺激。也不要勉強看書或看電視，出門時可戴太陽鏡，避免陽光、風、塵等刺激。為了使眼部分泌物排出通暢，降低局部溫度、不利于病菌繁殖生長，眼部不可包扎或戴眼罩。

3、保持眼部清潔

由于患急性結膜炎時眼部分泌物較多，所以不能單純依靠藥物治療。細心地護理眼部經常保持清潔很重要，用生理鹽水或3%的硼酸液洗眼或眼浴，再滴入眼藥才能充分發揮其藥效。

紅眼病的治療不僅僅要以積極的態度去面對，而且要以正確的方法去面對。紅眼病方法的選擇是基礎，如果方法錯了，不論之后如何進行治療，那么后果都會是不堪設想。

如何預防紅眼病？

1、對病人接觸過的器皿要嚴格消毒；健康人不要使用患者的毛巾、面盆、手絹等。

2、醫者每檢查一位紅眼病人，或給患者點眼后，要用5%來蘇液洗手消毒。

3、紅眼病流行期間，可用板藍根、野蔞花、夏枯草、黃芩、梔子、金銀花、大力子、甘草熬大鍋湯，服藥預防。