如果出現開學綜合征，家長怎么引導小孩？如何治療“開學綜合征”？

開學綜合征的發病原因是根據孩子的心理健康狀況和適應能力有一定的關系，根據心理學家的研究，適應力比較差的孩子普遍都會出現開學綜合癥的癥狀表現。此外，經常受老師批評的孩子和自卑的孩子也會出現開學綜合癥的情況。針對出現開學綜合癥后，家長仍應當如何引導小孩以及如何治療開學綜合癥等相關問題，我們特邀請廣東省中醫院大學城醫院主任醫師孫錄為我們一一解讀。

如果出現開學綜合征，家長怎么引導小孩？

出現開學綜合征后，家長的引導方式包括：1、糾正作息規律，制定計劃，逐漸糾正孩子熬夜的習慣。早睡的前提需要早起，因此，建議先進行早起，逐漸會形成早睡的習慣；2、與孩子一起進行假期的回顧總結，包括各種經歷、有意義的活動等，讓孩子學會描述以及分享。

如何治療“開學綜合征”？

開學綜合征的治療方法包括：1、輕中度狀態可以通過提早介入和干預達到緩解。比如糾正睡眠規律和生活習慣，提早和學校的環境進行有機的連接，有意識培養興趣或愛好，制定小計劃或目標等；2、中度或重度狀態，尤其以情緒問題為主的孩子，需要予以藥物治療調整情緒，提倡使用中藥進行治療，可適當規避藥物的副作用。

哪些人容易發生"開學綜合征"？

開學綜合征是指較長假期后，面臨開學時孩子表現的生理上不適，包括頭痛，頭暈、惡心、腹痛等，以及情緒不穩定，若勉強回到學校可出現上課期間注意力不集中，積極性差等。以下孩子容易發生開學綜合征：1、日常接受能力差，適應環境能力差，且學習成績一般的孩子；2、對自己要求嚴格，或者屬于追求完美個性的孩子。

對于開學綜合征的治療，首先需要確定具體的發病原因，如果是因為適應能力比較差導致開學綜合征，建議家長帶家中就培養孩子的適應能力，可以按照學校的生活作息習慣和規律要求，孩子便于孩子到學校后能夠很好的適應學校生活。如果是因為自卑引起的開學綜合癥，建議家長多對孩子進行表揚，發現孩子的優點，提高孩子的自信心，改善特別的心理狀況。