肺結節(jié)病的預防 不吸煙少飲酒

預防肺結節(jié)病，提高呼吸道抗病能力的幾種辦法：

1、改善吸入氣體的質量

我們吸入空氣的清潔程度與呼吸道感染有密切的關系。有人經調查發(fā)現(xiàn)，廚房污染嚴重的家庭，兒童感冒、咳嗽的發(fā)病率超過50%；空氣污染嚴重的城市可以使兒童肺功能異常的危險增高30%~70%。因此，治理空氣污染、保持室內空氣清新是預防呼吸道疾病的重要措施。

2、把好呼吸系統(tǒng)的門戶

有人在調查反復發(fā)生呼吸道感染的人群時發(fā)現(xiàn)，其中74.4%的患者口鼻腔的清潔度較差或有慢性口鼻腔疾病。口鼻腔是整個呼吸系統(tǒng)的“門戶”，保持“門戶”的清潔和健康可將病原體拒之門外。因此，改掉拔鼻毛、挖鼻孔、不刷牙等不良習慣；治療牙周炎、復發(fā)性口腔潰瘍、慢性鼻炎等口鼻腔疾病；經常用鹽開水和清水漱口，多飲水，保持口腔濕潤度；遇到有呼吸道感染的人應注意戴口罩等是為呼吸系統(tǒng)守好大門的重要措施。

3、不吸煙，少飲酒

吸煙對呼吸道危害很大，可造成支氣管痙攣，纖毛上皮受損，黏液分泌亢進，并且易繼發(fā)感染。吸煙者慢性支氣管炎的患病率比不吸煙者高2~8倍。環(huán)境中的煙草煙氣也威脅少兒的健康，小兒長期生活在被動吸煙的環(huán)境里，會引起肺功能降低，易患呼吸系統(tǒng)疾病。飲酒雖然不會直接損害呼吸道，但可降低肝臟的解毒能力，降低人體的免疫力，飲酒的人常易有口臭和其他口腔疾病，影響口腔的清潔度。

4、積極鍛煉身體，保持身體健康

適當?shù)娜展庠　⒗渌∨c暖身健體活動對提高呼吸道抗病能力具有事半功倍的效果。現(xiàn)在，有人怕在外面?zhèn)魅痉堑湫头窝锥桓彝獬觯鋵嵾@是很不科學的。在春暖花開的季節(jié)增加室外活動，呼吸新鮮空氣反而會減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。其次是注意營養(yǎng)，保持身體健康。雖然在非典型肺炎流行期間最好少去醫(yī)院，但如果有慢性疾病，尤其是呼吸系統(tǒng)的慢性疾病還是應該到醫(yī)院去治療。身體健康了，呼吸系統(tǒng)的免疫力自然就增強了。