寶寶消化不良吃哪些水果好？ 這些水果可減輕癥狀

寶寶的消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不是很完善，如果身體大量的攝入高營(yíng)養(yǎng)的食物，就容易無(wú)法被身體消化和吸收，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，就會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，治療寶寶消化不良的方法除了藥物治療之外，也可以多吃一些水果來(lái)緩解。

寶寶消化不良吃哪些水果好？

1、山楂

大部分有利于消化的藥物中主要成分是都包含山楂，主要是因?yàn)樯介锩婧写罅康木S生素c和某些酸性物質(zhì)，能夠促進(jìn)人體胃液的分泌，從而增加胃中的酶類(lèi)，具有消食化食的功效。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果又被稱(chēng)為萬(wàn)能的水果，里面富含鞣酸、果膠和粗纖維，有利于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，從而幫助人體把廢物排出體外，尤其是對(duì)于消化不良、小兒便秘、腹瀉、腹部脹痛都有很好的療效，需要注意的是，蘋(píng)果一定要生吃才能夠緩解便秘，消化不良。

3、番木瓜

木瓜里面含有一種特殊物質(zhì)，被稱(chēng)為木瓜酵素，不僅能夠潤(rùn)肺并且還有利于促進(jìn)食物的消化，尤其是沒(méi)有成熟的番木瓜，里面含有番木瓜蛋白酶和蛋白酶類(lèi)，促進(jìn)食物消化效果顯著。

4、奇異果

奇異果里面含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e及鉀、鎂和膳食纖維，不僅僅能夠?yàn)槿梭w提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)食物的消化和吸收，特別適合于消化不良的患者食用。

5、香蕉

香蕉具有通腸潤(rùn)便的功效，里面含有的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，從而緩解便秘的癥狀，能夠加快消化的速度，但是只有熟透的香蕉才能緩解便秘。

6、蘋(píng)果泥

如果是五個(gè)月以下的小寶寶消化不良的話，可以試著燉蘋(píng)果泥的方法來(lái)緩解，需要一個(gè)蘋(píng)果去皮，然后切成溥片，放在碗里，加入適量的水燉30分鐘，最后壓爛成泥就可以食用了，蘋(píng)果能夠止瀉通便，里面含有的鞣酸和有機(jī)堿具有一定的收斂作用，所含有的果膠能夠吸收胃腸道的毒素。

溫馨提示

平時(shí)喂養(yǎng)孩子的時(shí)候，要定時(shí)定量，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意保持好孩子的食欲，避免腹部的保暖，不要讓胃腸道受到寒冷的刺激，注意孩子的衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，注意食物的清潔，多吃容易消化的食物，避免吃油炸等難消化的食物。