5種專屬男人的食物 對抗癌癥的“重男輕女”

　　最近，從南京市疾控中心獲悉，去年南京人死于癌癥的人數為11500人，癌癥的死亡率為181.28/10萬，占全部死亡的32.70%，男女比例為1.72：1。男性癌癥腫瘤死亡率為228.61/10萬，占男性總死亡的37.24%，女性惡性腫瘤死亡率為133.01/10萬，占女性總死亡的26.95%。也就是說，去年，南京有7000多名男性死于癌癥，有4000多女性死于癌癥，男性患癌人數是女性的2倍。

　　南京人癌癥死亡居前5位的分別是肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、腸癌。第一大癌是肺癌，去年1767位男性死于肺癌，女性為711人；胃癌死亡者中，男性1700人，女性773人；肝癌死亡者中，男性889人，女性為413人；食管癌死亡者中男性902人，女性321人；腸癌死亡者中，男性425人，女性373人。

　　從以上數據不難看出，去年南京死于癌癥的男性幾乎是女性的兩倍。而在臨床上，有一些癌癥的床位數設置上也是男性高于女性。

　　男人最常受哪幾種癌青睞

　　1．肺癌

　　抽煙是造成肺癌的主要原因。 如果是一個煙齡超過十年的煙民，如果發生了呼吸異常，比如呼吸短促困難或經常胸悶氣喘，就要引起關注，及時進行檢查，當然盡早戒煙才是降低肺癌發生的最好的辦法。

　　2．腸癌

　　腸癌的發生率也是比較高的，甚至可以說比較普遍，腸癌的發生既和年齡有關，也和不健康的飲食生活習慣有關，飲酒和刺激性食物以及燒烤食物等都是誘發腸癌的罪魁禍首，因此男性在45歲以后一定要經常及時做腸道健康檢查。

　　3．前列腺癌

　　就像是女性特有的宮頸癌一樣，前列腺癌也是男性特有的一種惡性腫瘤，臨床比較常見，前列腺癌的發病率并不是特別的高，但是隨著男性年齡的增長，身體機能和免疫力的下降，前列腺癌的發病率也會相應的增高，早期的信號一般是出現了排尿不暢或者是排尿疼痛。如果中老年男性出現了這些癥狀的話，就要及時到醫院做檢查，如果患有前列腺增生的患者就更應該經常做前列腺方面的檢查，以防止其發生惡變。

　　男性防癌養生常吃5種食物

　　1．牡蠣：兩到三個牡蠣可滿足人體一天的鋅需求也是預防膀胱腫瘤的食物之一。鋅是男性生殖系統維持正常功能的重要元素。

　　2．西瓜：55歲前，男性比女性更易患高血壓。研究顯示，富含鉀的食品可降低高血壓和中風的危險。一大塊西瓜含鉀664毫克，含鉀量超過一根香蕉和一杯橙汁，是預防膀胱腫瘤的食品之一。

　　3．花椰菜：哈佛大學的一項新研究發現，十字花科蔬菜，如花椰菜(俗稱菜花)，能預防膀胱腫瘤。男性比女性的膀胱腫瘤患病率高2到3倍。

　　4．綠茶：據國內外廣泛研究，認為茶葉，尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。其起主要作用的成分是兒茶素化合物，綠茶抗氧化成分對多種致癌物，包括黃曲霉毒素，苯并芘，香煙致癌物，氨基酸高溫裂解產物等誘導的細胞惡性轉化均有明顯的抑制作用。男性應多飲用。

　　5．烹調后的番茄：哈佛大學研究發現，每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的風險減少了35%。但是，生番茄沒有這種保護作用，番茄紅素與一些脂肪類物質烹調才有利于人體吸收。

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