副腫瘤綜合癥預(yù)防方法有哪些？

雖然目前副腫瘤綜合癥暫時(shí)無一個(gè)明確的治療方法，但醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，防癌的預(yù)防與副腫瘤綜合癥預(yù)防的措施是相似的。對副腫瘤綜合癥的預(yù)防是全方面的，從個(gè)人意識上，生活習(xí)慣上，精神狀態(tài)上都有重要的作用。

對副腫瘤綜合癥的預(yù)防，防癌的預(yù)防與副腫瘤綜合癥預(yù)防的措施是相似的。包括通過遠(yuǎn)離各種環(huán)境致癌風(fēng)險(xiǎn)因素，預(yù)防腫瘤發(fā)病相關(guān)的感染因素、改變不良生活方式、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、保持精神愉快以及針對極高危人群或者癌前病變采用一定的醫(yī)療干預(yù)手段來降低腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。對副腫瘤綜合癥的預(yù)防是全方面的，從個(gè)人意識上，生活習(xí)慣上，精神狀態(tài)上都有重要的作用。

早發(fā)現(xiàn)早治療

首先要樹立健康第一的正確觀念，積極預(yù)防，很多的人會說，得不得癌命中注定，防不防癌意義不大。這種消極的觀點(diǎn)是不科學(xué)的。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣防范未然

雖然目前癌癥的真面目還未被識破，副腫瘤綜合癥暫時(shí)無一個(gè)明確的治療方法，但經(jīng)醫(yī)學(xué)界努力，已有不少相關(guān)因素被揭示，特別是生活環(huán)境和生活習(xí)慣與癌癥的淵源已有比較明確的結(jié)論，那就是大多數(shù)癌癥的發(fā)生、發(fā)展與人們的生活方式有關(guān)。

首先，不吸煙，不酗酒，不吃霉變食物是可以預(yù)防腫瘤的發(fā)生的。

其次，在衛(wèi)生方面要注意清潔；不要熬夜頻繁；

再來，在飲食方面不可以暴飲暴食，不要偏食太重。食物多樣，谷物為主。多種食品應(yīng)包括谷物與薯類、動物性食品、豆類及其制品、蔬菜與水果及純熱量食品等5大類。 多吃蔬菜、水果與薯類，維護(hù)心血管健康，增加抗病能力，預(yù)防癌癥，預(yù)防眼疾。 還有每天吃奶類、豆類及其制品。

調(diào)整抗壓力心態(tài)

在競爭壓力十分激烈的當(dāng)代社會，人們的疲勞感正在蔓延，最流行的問候語由20年前的“吃了嗎”變成了如今的“吃力嗎”。不少35歲-50歲的社會主流每天都在為幸福美好的生活打拼，常年不知疲倦地工作，每天疲于奔命十余個(gè)小時(shí)，可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。因此屬于副腫瘤綜合癥的高危人群，要懂得平衡心態(tài)，在工作中找樂趣，讓身體保持健康狀態(tài)。