孩子的5個不良睡眠習慣 會影響孩子的健康 及時糾正！

從孩子出生的那一刻起就應該養成良好的睡眠姿勢，到了四個月左右孩子就開始會翻身，如果趴著睡覺的話有可能會引起窒息，當孩子睡覺時出現五種情況要及時的進行矯正。

孩子睡覺時哪些情況需要矯正的？

1、枕著手睡覺

40%的孩子喜歡枕著手睡覺，可能他們認為這樣有一定的安全感，但是長時間保持這樣的睡姿會影響到血液循環，時間久了會讓孩子的胳膊酸痛，甚至會升高腹部的壓力，導致胃食道反流，從而影響了胃腸道的功能。當寶寶出現枕著手睡覺時應該把他的手拉出來，并且用枕頭給孩子墊著。

2、張著嘴巴呼吸

60%的孩子會張著嘴巴呼吸，雖然看起來很可愛，但是這是一種錯誤的睡覺方式。閉著嘴巴睡覺時會更加衛生，而且不容易吸進一些灰塵，也不會讓孩子的肺部以及氣管受到冷空氣的刺激。如果孩子沒有流鼻涕或者感冒卻一直張著嘴睡覺的話，可能是呼吸道系統出現了堵塞，若是孩子經常張著嘴巴睡覺的話，應該帶著孩子去醫院做相應的檢查，在醫生的指導下使用藥物治療。

3、蒙著頭睡覺

嚴寒的冬季孩子會使用被子把頭蒙住睡覺，時間久了會升高里面的二氧化碳濃度，下降氧氣濃度，從而引起缺氧，下降了睡眠質量，同時孩子醒來之后會出現全身無力以及頭暈的癥狀。當發現孩子蒙頭睡覺時應該及時把頭露出來，多吸呼吸一些新鮮的空氣。

4、對著風口睡覺

有一部分家庭床是對著窗戶的，如果孩子總是對著風口睡覺的話，背部以及脖子容易受寒從而引起氣血，一晨醒來之后會讓孩子的頸部背部出現僵硬疼痛感，從而引起各種疾病的侵入，在晚上睡覺時一定要關好門窗，不要在風口睡覺。

5、穿的睡衣過緊

在冬季有一些家長喜歡給孩子穿穿緊身的衣服，認為這樣非常的保暖，但是如果睡衣太緊的話會影響到其呼吸，導致血液流通不暢，影響了孩子的睡眠質量，盡量給孩子選擇寬松的睡衣，如果害怕著涼的話，應該蓋上一層比較厚的被子或者開著空調睡覺。

溫馨提示

當發現孩子睡覺時出現五種情況，就要及時的進行矯正，不然會影響到孩子正常的成長，甚至會引起窒息。