消化不良病人吃什么食物比較好

消化不良病人吃什么食物比較好：

蘇打水：

吃法：在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。原理：但有胃潰瘍的病人不適合使用，因為內服小蘇打會產生二氧化碳氣體，增加胃內壓力，刺激潰瘍面，甚至有產生胃穿孔的危險。

小茴香或茴香籽：

原理：茴香制劑是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥。古埃及也早有用甜茴香籽清腸排便，緩和消化不良、腸胃炎癥或痙攣引發的腹絞痛的記載。吃法：用小茴香泡水喝，或將茴香籽嚼碎咽下，每餐后一茶匙，可幫助消化。

西紅柿 ：

吃法：生食。原理：西紅柿除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外，還含有番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。

杏仁 ：

吃法：吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。原理：杏仁富含膳食纖維，還有助于防止便秘。

白菜 ：

吃法：白菜切絲焯水后拌食。原理：白菜含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。

山楂 ：

吃法：生食或熬糖水食用。原理：山楂含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃后能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。

大蒜：

吃法：將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。原理：大蒜中的大蒜素可以殺滅白色念珠菌，因此，對由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。