白領備孕請記住4大準則

比起普通女性，職場女性更加不易懷孕。職場女性作為都市中一個群體，整天為工作業績而忙碌著，從而錯過了懷孕的最佳時期和環境。備孕對于職場女性來說成了一件更困難的事兒。那么，究竟職場女性如何備孕？

1、遠離激素藥物

很多職場女性為了保持青春美貌，而服用大量的減肥美容藥物。殊不知這類藥物含有大量的雌性激素，身體在激素的刺激下，很容易引起各種類型的女性疾病。長此以往，甚至會導致其乳腺疾病。這就不僅僅會影響身體健康，甚至造成難孕。所以，備孕期間，職場女性最好遠離此類美容藥物。

2、減少心理壓力

在激烈競爭的經濟社會中，職場女性面臨著巨大的壓力。高度的精神緊張，情緒變化大等等常常伴隨著職場女性。然而，精神心理因素也是備孕的一個重要的因素。當我們處于長時間的精神高度緊張時，會讓其月經不調，卵巢排卵不順暢。沒有卵子的正常排出，自然受孕幾率自然低了。因此，備孕期間，職場女性要學會放松，保持心情愉悅。

3、保持良好生活習慣

職場女性常常處于快節奏的生活中，熬夜不吃早餐等等已經是習以為常的。這樣的環境下不利于懷孕，因此就要盡量遠離不規律的生活飲食習慣。職場女性可以逐漸的規范自己的生活。堅持早睡早起，多吃魚蝦，紅棗之類的食物調理身子。同時，應當保持良好的衛生習慣，讓子宮更加干凈，便于受精卵安全著床發育。

4、不要將手機放在胸前

專家指出：手機長時間接觸胸前，容易對心臟及其內分泌系統造成不良的影響。很多職場女性為了工作方便常常把手機掛在胸前。手機的輻射很大，手機產生的電磁波也會對人體造成傷害。甚至造成使用者心律不齊，心臟功能不全，內分泌失調等疾病。為了你的身體健康以及能夠早日懷上健康的寶寶，要盡量遠離手機哦！