白領(lǐng)備孕請(qǐng)記住4大準(zhǔn)則

比起普通女性，職場(chǎng)女性更加不易懷孕。職場(chǎng)女性作為都市中一個(gè)群體，整天為工作業(yè)績(jī)而忙碌著，從而錯(cuò)過(guò)了懷孕的最佳時(shí)期和環(huán)境。備孕對(duì)于職場(chǎng)女性來(lái)說(shuō)成了一件更困難的事兒。那么，究竟職場(chǎng)女性如何備孕？

1。遠(yuǎn)離激素藥物

很多職場(chǎng)女性為了保持青春美貌，而服用大量的減肥美容藥物。殊不知這類藥物含有大量的雌性激素，身體在激素的刺激下，很容易引起各種類型的女性疾病。長(zhǎng)此以往，甚至?xí)?dǎo)致其乳腺疾病。這就不僅僅會(huì)影響身體健康，甚至造成難孕。所以，備孕期間，職場(chǎng)女性最好遠(yuǎn)離此類美容藥物。

2。減少心理壓力

在激烈競(jìng)爭(zhēng)的經(jīng)濟(jì)社會(huì)中，職場(chǎng)女性面臨著巨大的壓力。高度的精神緊張，情緒變化大等等常常伴隨著職場(chǎng)女性。然而，精神心理因素也是備孕的一個(gè)重要的因素。當(dāng)我們處于長(zhǎng)時(shí)間的精神高度緊張時(shí)，會(huì)讓其月經(jīng)不調(diào)，卵巢排卵不順暢。沒(méi)有卵子的正常排出，自然受孕幾率自然低了。因此，備孕期間，職場(chǎng)女性要學(xué)會(huì)放松，保持心情愉悅。

3。保持良好生活習(xí)慣

職場(chǎng)女性常常處于快節(jié)奏的生活中，熬夜不吃早餐等等已經(jīng)是習(xí)以為常的。這樣的環(huán)境下不利于懷孕，因此就要盡量遠(yuǎn)離不規(guī)律的生活飲食習(xí)慣。職場(chǎng)女性可以逐漸的規(guī)范自己的生活。堅(jiān)持早睡早起，多吃魚(yú)蝦，紅棗之類的食物調(diào)理身子。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓子宮更加干凈，便于受精卵安全著床發(fā)育。

4。不要將手機(jī)放在胸前

專家指出：手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間接觸胸前，容易對(duì)心臟及其內(nèi)分泌系統(tǒng)造成不良的影響。很多職場(chǎng)女性為了工作方便常常把手機(jī)掛在胸前。手機(jī)的輻射很大，手機(jī)產(chǎn)生的電磁波也會(huì)對(duì)人體造成傷害。甚至造成使用者心律不齊，心臟功能不全，內(nèi)分泌失調(diào)等疾病。為了你的身體健康以及能夠早日懷上健康的寶寶，要盡量遠(yuǎn)離手機(jī)哦！