6種寶寶長(zhǎng)不高 7個(gè)高招有助長(zhǎng)個(gè)

讓寶寶長(zhǎng)高高是每對(duì)父母的期盼，但是寶寶老是長(zhǎng)不高，這是怎么一回事呢？

世界衛(wèi)生組織通過(guò)調(diào)查報(bào)告表明：青少年的生長(zhǎng)速度在四季中是不一樣的，春夏個(gè)子長(zhǎng)得快，秋冬體重長(zhǎng)得快。矮身材科研所專家分析說(shuō)，這是因?yàn)槿梭w在新陳代謝旺盛時(shí)期，內(nèi)分泌激素分泌增多，尤其是生長(zhǎng)激素分泌增多。更重要的是，暑期孩子們?cè)诤挽汴?yáng)光下進(jìn)行跑跳等活動(dòng)，能對(duì)骨骼進(jìn)行良性刺激，使其增殖能力得到加強(qiáng)，骨骼的生長(zhǎng)速度加快。因此在春天這個(gè)長(zhǎng)得快的季節(jié)里，6類身高不理想的孩子要注意。

6類寶寶長(zhǎng)不高

1、生長(zhǎng)緩慢型：年長(zhǎng)幅女小于5厘米、男小于6厘米，且身高低于該年齡平均值。如盡早綜合調(diào)理、延緩骨骺線閉合，每年多長(zhǎng)3-4厘米還是有希望的。

2、家族遺傳型：父母雙方或一方矮小，大多生長(zhǎng)素分泌偏低，必須及早抓住后天生長(zhǎng)期，科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)素分泌和骨細(xì)胞再生能力，也能達(dá)到理想身高。

3、先天不足型：懷孕階段因母親營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)孩子生長(zhǎng)緩慢，長(zhǎng)大后孩子往往體質(zhì)差，反應(yīng)慢，個(gè)子矮。后天及早調(diào)理，體質(zhì)和身高會(huì)有明顯變化。

4、早發(fā)育型：這類孩子在幼兒園、小學(xué)階段很肯長(zhǎng)，到十三四歲青春期本該竄個(gè)子時(shí)，他們反而長(zhǎng)得很慢，甚至不長(zhǎng)了。究其原因，早發(fā)育使然，且具有欺騙性，長(zhǎng)得早停得早，身高往往不及發(fā)育正常的孩子，家長(zhǎng)一定要警惕。

5、發(fā)育遲滯型：父母不算矮，孩子卻不高。家長(zhǎng)寄希望于晚長(zhǎng)，心里卻打鼓：個(gè)頭能竄起來(lái)嗎？此類孩子需盡早檢查，找出原因。

6、營(yíng)養(yǎng)失衡型：在同齡孩子長(zhǎng)個(gè)時(shí)卻橫著長(zhǎng)，又出現(xiàn)第二性征，有向小胖墩發(fā)展的趨勢(shì)，多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)失衡，導(dǎo)致身體、骨骼發(fā)育不良，或身材矮小，營(yíng)養(yǎng)吸收不好，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。

7個(gè)高招助長(zhǎng)高

1、抓住快速生長(zhǎng)期

人的生長(zhǎng)可分為四個(gè)階段，即胎兒、嬰兒、兒童和青春期。任何一個(gè)階段生長(zhǎng)發(fā)育遲緩都可造成最終身材矮小。其中，嬰兒期和青春發(fā)育期，是兩個(gè)生長(zhǎng)高峰。嬰兒期這個(gè)階段是生長(zhǎng)速度最快也是最容易受外界因素干擾的時(shí)期。不要讓孩子在生長(zhǎng)的快速期掉隊(duì)。

2、注重營(yíng)養(yǎng)不偏食

現(xiàn)在的孩子蛋白質(zhì)攝入的不少，但微量元素常常因偏食而攝入不足。有些父母認(rèn)為，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就是多吃雞鴨魚肉，可以不吃或少吃糧食。其實(shí)人體所需要的能量主要是從碳水化合物中獲得的，而蛋白質(zhì)要在能量充分的前提下才能被身體充分利用。過(guò)多蛋白質(zhì)的攝入，增加肝腎負(fù)擔(dān)，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子的食欲。有些孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成肥胖，容易引發(fā)性早熟，最終使身材偏矮。聰明媽媽要注意飲食的合理搭配，不要讓孩子過(guò)多地吃零食而影響重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

3、每天戶外一小時(shí)

體育活動(dòng)是“拔高”最有效的方法。運(yùn)動(dòng)可刺激生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)食欲，能促進(jìn)骨的生長(zhǎng)，使骨骼變長(zhǎng)、變粗，骨密度增大，還能使肌纖維變粗，提高肌肉力量、速度和耐力，還可以在快速生長(zhǎng)期預(yù)防肥胖。

4、充足睡眠要保證

促進(jìn)人體長(zhǎng)高的激素——生長(zhǎng)激素，在睡眠狀態(tài)下的分泌量是清醒狀態(tài)下分泌量的3倍左右。睡眠時(shí)肌肉放松，有利于關(guān)節(jié)和骨骼伸展。

　　5、積極防治疾病

　　反復(fù)的呼吸道感染和腹瀉會(huì)明顯阻礙兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。長(zhǎng)期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響身高增長(zhǎng)。此外，如染色體異常、內(nèi)分泌疾病、骨和軟骨發(fā)育障礙等重大疾病，也會(huì)導(dǎo)致身高明顯低于同齡兒。

目前性早熟的兒童日益增多，嚴(yán)重影響了孩子的身體發(fā)育。早熟的孩子開(kāi)始可能較同齡人高，一旦進(jìn)入青春期，別的孩子正常發(fā)育，而早熟的孩子卻因骨細(xì)胞分裂生殖能力不足，身高增長(zhǎng)緩慢；大量的性激素又促使骺軟骨過(guò)早閉合，使得生長(zhǎng)自動(dòng)停止。孩子身高過(guò)早躥長(zhǎng)，往往是性早熟的表現(xiàn)，需要引起父母的重視。

6、骨齡測(cè)定

骨齡是反映人體成熟程度最可靠的指標(biāo)。骨齡異常提前或落后，可以反映影響生長(zhǎng)發(fā)育的不良因素。根據(jù)骨齡、實(shí)際年齡和身高，可以預(yù)測(cè)成年身高。預(yù)測(cè)身高可以避免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)或不必要的治療。如果你家的寶寶有身高問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院測(cè)量骨齡。

7、建立生長(zhǎng)發(fā)育檔案

結(jié)合不同時(shí)段的骨齡及預(yù)測(cè)的身高值，可判斷發(fā)育是否正常。對(duì)兒童青少年身高的不同情況，制定有針對(duì)性的指導(dǎo)治療方案。如身高不理想，而骨齡已基本成熟，即使生長(zhǎng)空間不大，尚可通過(guò)合理指導(dǎo)，發(fā)揮最后的生長(zhǎng)潛力。

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