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譚榮韶 主任醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
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牛奶什么時候喝比較好是沒有定論的，只要方便就行。有時候可以作為一個加餐，比如吃早餐的時候可以牛奶加雞蛋、面包或者是玉米、紅薯等等進行主食搭配。現在生活比較緊張，有些白領加班下班比較晚，五六點鐘的時候喝一喝，也是比較方便和健康的。
2019-09-12 10:58
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