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回答
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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萬麗 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級甲等
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預(yù)防腰痛需要避免以下壞習(xí)慣，包括：1、避免翹二郎腿；2、避免長時(shí)間低頭工作；3、避免坐過軟的沙發(fā)，應(yīng)保持背、胯、膝和小腿呈直角狀態(tài)；4、避免葛優(yōu)躺或者以隨意的姿勢平躺；5、避免久坐后突然起身，防止由于肌肉不協(xié)調(diào)引起拉傷、扭傷等。
2021-04-07 11:29
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