糖尿病人選擇運動方式時，要考慮自身病情、身體狀況、運動目標、運動時間和運動頻率等。 1.自身病情：病情較輕且血糖控制較好的患者，可選擇中等強度的有氧運動，如快走、慢跑。病情較重或有并發癥的，應在醫生指導下進行低強度運動，如散步。 2.身體狀況：身體較健壯的可嘗試游泳、騎自行車等。若體質較弱，以簡單的伸展運動為主。 3.運動目標：若為控制血糖，有氧運動較適合；若想增強肌肉力量，可進行適量的力量訓練。 4.運動時間：每次運動 30 分鐘左右為宜，避免過長或過短。 5.運動頻率：每周至少運動 3 - 5 次，保持規律。 總之，糖尿病人運動需綜合多方面因素，根據個人情況制定合理的運動計劃，并注意運動前后的血糖監測。如有不適，及時就醫。

你好，可以多慢跑、快步走、跳健身舞、打乒乓球、騎自行車、跳繩、游泳、爬樓梯、登山等，是糾正血糖鍛煉方法。運動要持之以恒，最好每天都運動。1次運動不少于30分鐘,對于從來沒參加過運動的患者，可從每天5—10分鐘、每周2—3次開始，逐漸增加,每周運動不少于5次

問題分析： 糖尿病治療必須以飲食控制、運動治療為前提。糖尿病人應避免進食糖及含糖食物意見建議：，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及淀粉質食物，進食要少食多餐。多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用，苦瓜炒雞蛋、苦瓜炒肉片、涼拌都可以的。

     可以工作