糖尿病患者鍛煉身體要遵循適度、規律、多樣、安全、堅持等原則，注意運動方式、時間、強度、頻率和運動前后的注意事項。 1.運動方式：選擇適合自己的運動，如散步、慢跑、游泳、太極拳等。這些運動能增強心肺功能，提高身體代謝。 2.運動時間：避免空腹運動，可在餐后 1 - 2 小時進行，每次 30 - 60 分鐘為宜。 3.運動強度：以中等強度為主，如運動時心率達到最大心率的 50% - 70%。 4.運動頻率：每周至少運動 3 - 5 次，保持運動的連貫性。 5.注意事項：運動前要做好熱身，運動后進行放松；隨身攜帶糖果，以防低血糖；穿著舒適的鞋襪，避免受傷。 總之，糖尿病患者通過科學合理的鍛煉，有助于控制血糖，提高生活質量，但要根據自身情況，在醫生指導下進行。

應每天做快慢走，跑交替進行，每天的運動量應達到5公里以上。并多喝水。不要做激烈運動，運動中應預備糖塊，預防低血糖。

糖尿病治療必須以飲食控制,運動治療為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.

您好，這個情況考慮這糖尿病人的鍛煉問題應該注意量力而行，不要過大量的運動，如果血糖控制不錯，體質尚可做些有氧運動還是很有好處的