近視眼后，可通過(guò)佩戴眼鏡、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部訓(xùn)練、藥物治療及手術(shù)治療等方式來(lái)改善。 1.佩戴眼鏡：包括框架眼鏡和隱形眼鏡，能矯正視力，方便日常生活和工作。 2.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：控制用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每間隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺放松。保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，光線要適宜。 3.眼部訓(xùn)練：如眼保健操、晶體操等，可緩解眼疲勞。 4.藥物治療：使用阿托品滴眼液等藥物，能一定程度上延緩近視進(jìn)展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.手術(shù)治療：常見(jiàn)的有激光近視手術(shù)和人工晶體植入術(shù)，適用于近視度數(shù)穩(wěn)定的成年人。 總之，一旦發(fā)現(xiàn)近視，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并長(zhǎng)期保持良好的用眼習(xí)慣，以控制近視的發(fā)展。

你好，得了近視最好還是配戴眼鏡，因?yàn)椴淮餮坨R的話，看東西時(shí)感覺(jué)到更吃力，眼睛更容易疲勞，視力會(huì)下降得更快。同時(shí)，眼鏡是矯正曲光度和眼球的，不戴眼鏡的話眼球變形會(huì)更嚴(yán)重。必要時(shí)可以采用激光治療。多吃堅(jiān)果類(lèi)食物，多吃富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。

病情分析：緊張是一種有效的反應(yīng)方式，是應(yīng)付外界刺激和困難的一種準(zhǔn)備。有了這種準(zhǔn)備，便可產(chǎn)生應(yīng)付瞬息萬(wàn)變的力量。因此緊張并不全是壞事。然而，持續(xù)的緊張狀態(tài)，則能?chē)?yán)重?cái)_亂機(jī)體內(nèi)部的平衡，并導(dǎo)致疾病。指導(dǎo)意見(jiàn)：您好!你這其實(shí)是性格所致，你可以試著多交些朋友，經(jīng)常跟朋友一起玩玩樂(lè)樂(lè)，比如一起去游樂(lè)場(chǎng)啊，一起逛街啊等等。先適應(yīng)自己的朋友圈，然后跟朋友在一起去適應(yīng)公共場(chǎng)合，最后自己試著去適應(yīng)公共場(chǎng)合。你只要放開(kāi)自己就好了.

您好，近視眼怎么辦，首先到眼科醫(yī)院確診近視的原因，如果是遺傳就及時(shí)矯正。如果是因?yàn)槠綍r(shí)不注意用眼衛(wèi)生，長(zhǎng)時(shí)間近距離看東西而致。這樣導(dǎo)致的近視是可以恢復(fù)了。但是以后一定要注意用眼衛(wèi)生，看久了就向遠(yuǎn)處眺望，可以平時(shí)讓孩子多參加一些體育活動(dòng)，比如乒乓球之類(lèi)，這是可以起到鍛煉眼部的作用的，對(duì)預(yù)防近視幫助很大。此外，通過(guò)食物調(diào)理降低近視，多吃如胡蘿卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或涼拌時(shí)加點(diǎn)熟油吃。可以轉(zhuǎn)化人體所需的維生素A。同時(shí)您也可以吃含有維生素A的食物，如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等。多吃牛奶、干酷、瘦肉、雞蛋、酵母、扁豆等補(bǔ)充身體所需的維生素B2，在喝的方面，大家可以用菊花、枸杞、決明子等來(lái)泡荼喝也有明目的作用。