哺乳期吃韭菜后奶水減少，可通過增加哺乳次數、調整飲食、保持良好心態、適當按摩、服用中藥等方法來改善。 1.增加哺乳次數：讓寶寶多吸吮乳頭，刺激泌乳素分泌，從而增加乳汁的產生。 2.調整飲食：多攝入富含蛋白質、水分和營養的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等。 3.保持良好心態：焦慮、緊張等不良情緒會影響乳汁分泌，應保持心情舒暢。 4.適當按摩：用溫熱的毛巾熱敷乳房后，輕輕按摩，促進乳腺管通暢。 5.服用中藥：在醫生指導下，可服用一些具有通乳作用的中藥，如王不留行、通草、路路通等。 總之，哺乳期奶水減少不要過于緊張，采取上述多種方法綜合調理，通常能有效改善。但如果乳汁分泌仍不理想，建議及時就醫，尋求專業幫助。

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你好。根據你的情況，目前主要考慮一般是需要多吃發性食物進行改善的，一般是可以吃通心草燉豬蹄，鯽魚，鲇魚黃花等食物的，另外也是可以行中藥進行調理的，。