練肌肉本身一般不會直接導致長不高，但如果在不恰當的年齡、采用錯誤的方式、過度訓練、營養失衡或存在潛在疾病，可能會對身高增長產生一定影響。 1. 年齡因素：青少年骨骼未完全發育成熟，過早進行高強度的肌肉訓練可能影響骨骼生長。 2. 訓練方式：錯誤的姿勢和動作可能對脊柱等部位造成損傷，間接影響身高。 3. 過度訓練：導致身體疲勞，影響生長激素分泌，不利于骨骼發育。 4. 營養失衡：只注重蛋白質攝入，忽略其他營養元素，會影響身體正常發育。 5. 潛在疾病：如本身存在影響生長發育的疾病，練肌肉時可能加重病情，影響身高。 總之，青少年在適當的年齡，以正確的方式、適度的強度進行肌肉訓練，并保證營養均衡，通常不會影響身高增長。如有疑慮，可咨詢專業醫生。

不僅 不會影響，還會促進。 一般只要是正常的鍛煉身體還是不會有什么影響的，但是不要做一些蹲杠鈴的聯系，否則還是會有影響的，祝您身體健康！

病情分析：身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等. 指導意見：建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,