您好，柿子不僅吃起來甜美可口，營養豐富，還有很多其他的功效，柿子維生素含量豐富，它還可以預防心血管硬化，另外柿子可以潤肺化痰。柿子雖好，但不可貪多！尤其要注意不可以空腹吃柿子，容易形成胃柿石。且柿子是涼性水果，體質虛寒、腸胃不好的朋友盡量不要食用！祝健康，希望我的建議對你有幫助。

柿子的營養成分十分豐富,與蘋果相比,除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外,其他成分均是柿子占優.外國俗語“一日一蘋果,醫生遠離我.”但是,要論預防心臟血管硬化,柿子的功效遠大于蘋果,堪稱有益心臟健康的水果王,所以“每日一蘋果,不如每日一柿子”.柿子還有一個特點就是含碘,所以因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者,食用柿子很有幫助.一般人平時經常食用,對預防碘缺乏也大有好處.柿子有養肺胃,清燥火的功效.可以補虛,解酒,止咳,利腸,除熱,止血,還可充饑.柿子柿餅具有澀腸,潤肺,止血,和胃等功效. 　　脾胃消化功能正常的人適合食用.

指導意見：柿子的營養成分十分豐富,與蘋果相比,除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外,其他成分均是柿子占優.外國俗語“一日一蘋果,醫生遠離我.”但是,要論預防心臟血管硬化,柿子的功效遠大于蘋果,堪稱有益心臟健康的水果王,所以“每日一蘋果,不如每日一柿子”.柿子還有一個特點就是含碘,所以因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者,食用柿子很有幫助.一般人平時經常食用,對預防碘缺乏也大有好處.柿子有養肺胃,清燥火的功效.可以補虛,解酒,止咳,利腸,除熱,止血,還可充饑.柿子柿餅具有澀腸,潤肺,止血,和胃等功效. 　　脾胃消化功能正常的人適合食用.

柿子的營養成分十分豐富,與蘋果相比,除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外,其他成分均是柿子占優.外國俗語“一日一蘋果,醫生遠離我.”但是,要論預防心臟血管硬化,柿子的功效遠大于蘋果,堪稱有益心臟健康的水果王,所以“每日一蘋果,不如每日一柿子”.柿子還有一個特點就是含碘,所以因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者,食用柿子很有幫助.一般人平時經常食用,對預防碘缺乏也大有好處.柿子有養肺胃,清燥火的功效.可以補虛,解酒,止咳,利腸,除熱,止血,還可充饑.柿子柿餅具有澀腸,潤肺,止血,和胃等功效.脾胃消化功能正常的人適合食用.

柿子的營養成分十分豐富,與蘋果相比,除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外,其他成分均是柿子占優.外國俗語“一日一蘋果,醫生遠離我.”但是,要論預防心臟血管硬化,柿子的功效遠大于蘋果,堪稱有益心臟健康的水果王,所以“每日一蘋果,不如每日一柿子”.柿子還有一個特點就是含碘,所以因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者,食用柿子很有幫助.一般人平時經常食用,對預防碘缺乏也大有好處.柿子有養肺胃,清燥火的功效.可以補虛,解酒,止咳,利腸,除熱,止血,還可充饑.柿子柿餅具有澀腸,潤肺,止血,和胃等功效.