久坐致肌肉疲勞,對椎間盤影響多大?
男23歲來自天津這幾天用電腦加班,每天在電腦前坐12小時。現在感覺渾身很疲勞,以頸肩和腰部明顯,但是沒有明顯痛痛。一個半月前做的腰椎X線和CT及頸椎X線。均正常,曲度良好。曾經的每天用電腦這段時間,我都能起身活動腰部頸部幾次。醫生說久坐會擠壓椎間盤,會引起退變。想我肌肉疲勞坐的久了會對椎間盤造成多大影響呢?十分感謝醫生的回答。
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回答5
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孫淑蘭 副主任醫師
新疆自治區人民醫院米東醫院
二級
神經內科
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久坐導致肌肉疲勞,對椎間盤可能產生多種影響,包括肌肉力量失衡、血液循環變差、椎間盤壓力增加、脊柱穩定性下降、加速椎間盤退變等。 1. 肌肉力量失衡:長時間久坐,頸肩和腰部肌肉長期處于緊張狀態,容易導致肌肉力量不均衡,影響脊柱的正常支撐和保護,增加椎間盤受損風險。 2. 血液循環變差:久坐會使局部血液循環不暢,椎間盤得不到足夠的營養供應,影響其自我修復能力。 3. 椎間盤壓力增加:持續的坐姿使椎間盤承受較大壓力,可能導致纖維環破裂,髓核突出。 4. 脊柱穩定性下降:肌肉疲勞使脊柱周圍的韌帶和小關節負擔加重,脊柱穩定性降低,容易引發椎間盤問題。 5. 加速椎間盤退變:長期的不良姿勢和久坐,會加快椎間盤的自然退變過程,使其彈性和抗壓能力減弱。 總之,雖然目前檢查顯示正常,但長期久坐引起的肌肉疲勞對椎間盤存在潛在危害。應注意保持正確坐姿,定時起身活動,加強頸肩和腰部肌肉鍛煉,預防椎間盤疾病的發生。
2024-12-18 05:36
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回答4
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好:請問您多大年齡?有無其他疾???血壓情況如何?根據寶寶的情況應該是缺鈣引起來的,可適當的給寶寶補充一些鈣!
2013-06-14 06:30
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,你的情況往往是有腎虛的情況引起的多見的。一般的情況往往是到中醫科看病的。此種情況要注意保養的。飲食要豐富的。
2013-06-12 06:30
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好不必手術的目前咽部疾病常用治療方法:⑴ 咽部涂藥法 ⑵ 咽部含片療法 ⑶ 含嗽療法 ⑷ 霧化吸入療法 ⑸ 噴霧療法 ⑹ 激光、微波、等離子射頻治療
2013-06-04 06:30
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回答1
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魏影非 主任醫師
河北省人民醫院
三級甲等
血液內科
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中醫認為“久坐傷肉”,久坐不動,氣血不暢,會使肌肉松弛,彈性降低,下肢浮腫,倦怠乏力,重則還會影響到血液循環,導致大腦供血不足,傷神損腦,產生精神厭抑。椎間盤退變是一個長期過程,這個“長期”根據個人體質及工作性質的不同,指的是幾年甚至幾十年不等。
2013-06-02 06:37
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