患者你好，對于分娩后出現貧血的女性，可以多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收。嚴重貧血需要輸血治療。一定要照顧好愛人和孩子，避免因此遺留下的月子疾病，這樣是會影響到愛人的一生的。保暖工作也是需要做好的。還有貧血的人平時要多加注意休息，最好不要熬夜，因為熬夜對身體的傷害是非常大的，平時飲食上要多吃一些補血的食物，像紅棗紅豆核桃粉補氣血效果就很好，再配上一定量的運動，貧血的癥狀會逐漸改善的。補血的食物有：紅棗、紅豆、紅米、動物內臟。動物內臟中的鐵含量往往高于動物的肉，如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等。祝您健康。

病情分析：治療貧血的特效藥是鐵劑。鐵劑多采用口服，如硫酸亞鐵（含元素鐵20％）。有嚴重胃腸反應或吸收不良者，給予右旋糖酐鐵肌內注射，其療效與口服同。嚴重貧血，血紅蛋白低于70g／L者，可多次少量輸注濃縮紅細胞，以盡快糾貧血癥狀。注意事項（1）飲指導意見：食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食。（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。（3）飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。

如果確診是缺鐵性貧血，治療最主要的是病因治療。  祛除病因再加上補充鐵劑，補鐵即使血紅蛋白正常后也應堅持補鐵3～6個月，使體內儲存的鐵得到補充，否則一停藥，血紅蛋白還會降下來。但許多患者不能耐受鐵劑的胃腸反應，可以加用健脾和胃中藥，如益中生血膠囊是健脾中藥加上綠礬，胃腸反應很少，易于吸收。  多吃蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋及豆制品。某些食物本身含鐵量較豐富，可多吃如紫菜、海帶、田螺、黑木耳、芹菜、黑豆、蘿卜干、龍眼肉、菠菜、金針菜、胡蘿卜、面筋等。為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜。      

問題分析： 如果真的貧血要先明確到底是什么類型的貧血，一般營養性缺鐵性貧血居多，以補充鐵劑和維生素C為主意見建議：如果確定是營養性缺鐵性貧血，輕度貧血先飲食調整，多吃含鐵高的食物，如瘦肉、肉松、肝、血豆腐、蛋黃、紅棗等，前4種屬于動物鐵，更好吸收一些。一個月以后復查，如果正常了，再飲食調整一個月后恢復正常飲食。如果中度及以上貧血或者一個月以后復查仍然貧血，就要在醫生指導下補充鐵劑（硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵均可）和維生素C了，平時還是多吃含鐵和含維生素多的食物，1個月后復查；達到正常值后，要繼續服藥1個月后再停藥。如果沒達到正常值，繼續服藥，1個月后再復查，直到正常為止。必要時進一步檢查，除外其他貧血原因。

你的情況可選擇驢膠補血顆粒就可以的,常見的補血食品有黑豆,發菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當選用

如果患有貧血的話，一般來說治療原則首先是去除病因，如果貧血較嚴重的話，必要時可以采用輸血以糾正貧血或減輕貧血的癥狀，治療可以選擇硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、山梨醇鐵、富馬酸亞鐵和多糖鐵復合物等調理。