乳腺癌的自查可以通過觀察乳房外觀、觸摸乳房、檢查乳頭、留意腋窩、感受乳房的變化等方面進行。 1.觀察乳房外觀：查看乳房大小、形狀是否對稱，皮膚有無紅腫、凹陷、橘皮樣改變。 2.觸摸乳房：用指腹輕輕按壓，從外上象限開始，順時針方向觸摸整個乳房，包括乳頭和乳暈，感受有無腫塊、結節。 3.檢查乳頭：注意乳頭有無回縮、溢液、糜爛等異常。 4.留意腋窩：觸摸腋窩有無腫大的淋巴結。 5.感受乳房的變化：比如是否有疼痛、瘙癢等不適。 定期進行乳腺癌自查對于早期發現病變非常重要，但自查不能替代專業的乳腺檢查。如果發現異常，應及時到正規醫院的乳腺外科就診，進行進一步的檢查和診斷。

查CEA,CA153.CA125.乳腺鉬靶片。 點擊這里查看我的門診時間

您好，您說的情況可以自己觸摸看看的，以乳頭為中心，做放射性觸摸，要是有明顯的硬結，可以及時就醫檢查看看

病情分析：你好：可以試試乳房檢查，臥位或坐位均可，自鎖骨下方開始，按順序平行輕巧觸摸，直達乳房下界。若發現腫物，應詳細記錄腫物部位、大小、形狀邊界、硬度、壓痛及活動度等。除以上情況外，還需注意乳房和乳頭的收縮現象。 指導意見：乳頭部位、大小是否正常，有無凹陷、裂口、糜爛、潰破、溢液及其他病變。乳暈的大小、著色深淺，有無發紅、水腫、糜爛等。 觀察乳腺是否對稱及發育情況(如青春型、肥大型、發育不良型、老年萎縮型等)，然后觀察乳房各處有否隆起及下陷等異常情況。 祝健康！！