您好 失眠脫發與體虛腎虛，神經衰弱，植物神經功能紊亂，壓力大等原因有關，再就是不能排除脂溢性脫發斑禿引起的可能，還容易引起頭皮屑 油膩瘙癢等，可以服用首烏片，養血生發膠囊，安神補腦液治療調理，注意適當運動鍛煉增強體質，不要熬夜保持充足睡眠有利于病情恢復，必要時到醫院皮膚科或中醫科就診檢查一下看看。

你好,脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳; 　　 患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫診斷,可能是存在腎虛的.吃些補腎的中藥應該有效.祝您健康！"

你好，你的心情可以理解，根據你描述的病情屬于產后抑郁癥的表現，考慮和你精神壓力有關，每天不要刻意的去想，睡眠質量很差，建議適當的自我調理，可以多與朋友交流溝通，平時注意工作勞逸結合，不要過于勞累，要放松心態，有時間多鍛煉身體，建議中醫中藥治療調理，安全副作用小有助于很好的改善睡眠，有需要及時聯系我們，詳情可及時點擊咨詢。

你好 朋友 掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態?？稍诘纛^發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻脫發的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素，建議檢查后對癥治療。另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.

可以就診精神科或心理科，評估一下情緒等方面的問題。

睡眠在相當大的程度上是一種習慣,因而保持良好的生理習慣,遵循睡眠的自然規律,是預防睡眠障礙的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用藥.同時能做到：①養成良好的作息習慣,睡前思想放松.②睡前不要過饑過飽.③臥室里光線要柔和,溫度不易過高.④堅持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.⑥中午過后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂.⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡,但同時也會打亂睡眠節律,影響體力的恢復.⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩地進入睡眠和影響睡眠質量,哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響.另外,我建議你采用中醫中藥辨證施治,調理氣血,調整機體的臟腑功能,選用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,我需要了解你的詳細病情,如果需要我的幫助可以與我聯系,祝早日擺脫失眠的

你好 考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的失眠等癥狀，平時注意避免勞累情緒激動，可以服用安神補腦和谷維素，維生素b1片治療觀察看看