夫妻雙方都是高度近視，想要生出不近視的寶寶，需要從遺傳因素、孕期保健、幼兒用眼習慣、營養補充、定期眼部檢查等方面入手。 1.遺傳因素：高度近視有一定遺傳傾向，但并非絕對。了解家族遺傳病史，進行遺傳咨詢，評估遺傳風險。 2.孕期保健：孕婦要保持良好的生活習慣，均衡飲食，補充富含維生素 A、C、E 及鋅、硒等的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。避免感染和接觸有害物質。 3.幼兒用眼習慣：寶寶出生后，要培養良好的用眼習慣，控制用眼時間，避免長時間近距離用眼，保證充足的睡眠和戶外活動。 4.營養補充：適當補充對眼睛有益的營養素，如葉黃素、玉米黃質等。 5.定期眼部檢查：孩子應定期進行眼部檢查，早發現早干預，如發現問題及時矯正。 總之，雖然夫妻雙方都是高度近視，但通過上述多方面的努力，可以在一定程度上降低孩子近視的風險。但也要認識到，近視的發生是多種因素共同作用的結果，不能完全保證孩子不近視。

近視可以是先天性的也可以是后天性的,先天性近視沒有辦法預防的. 指導意見: 后天性近視主要是用眼習慣不好導致的，一般來說,近視具有一定的遺傳性.但是如果你和你老婆都不是先天性近視，可能寶寶不近視。

病情分析：近視可以是先天性的也可以是后天性的,先天性近視沒有辦法預防的.指導意見：后天性近視主要是用眼習慣不好導致的,預防近視要從以下幾方面做起：1,要養成兒童看書寫字的正確姿勢,眼與書本之間應保持30厘米左右的距離.2,看書與寫字時,光線應適度,不宜過強或過暗,光線應從左前方射來,以免手的陰影防礙視線.3,看書時間不宜過長,每40～50分鐘,應休息10～15分鐘,閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操,防止眼睛過度疲勞.4,不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小.5,教育兒童改正不合理的用眼習慣,如趴在桌上,歪頭看書或寫字,躺在床上看書,吃飯時看書,在強光下或暗淡的路燈,月光下看書,以及在開動的車上及走路時看書等,這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度.生活護理：日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理 ,不偏食 ,保證各種營養成分齊全均衡.平日里要加強體育鍛煉 ,如跑步,做廣播操,打球,踢毽子等.此外 ,眼保健操也是預防近視眼,自我保健的好方法 ,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲勞的作用.