哺乳期女性腰痛可能由多種原因引起，如腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、缺鈣、哺乳姿勢不當等。 1.腰部肌肉勞損：哺乳期照顧寶寶常彎腰或長時間保持一個姿勢，易導致腰部肌肉疲勞。應注意休息，適當活動腰部，可熱敷緩解。 2.腰椎間盤突出：若本身有腰椎間盤問題，哺乳期可能加重。需臥床休息，避免腰部負重。 3.盆腔炎：產后盆腔感染可能引發腰痛，要注意個人衛生，必要時使用抗生素治療，如頭孢呋辛酯、阿莫西林等，但需遵醫囑。 4.缺鈣：哺乳期鈣流失較快，缺鈣可能引起腰痛。可通過飲食補充，如多喝牛奶、吃豆制品，也可補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片。 5.哺乳姿勢不當：不正確的哺乳姿勢會使腰部受力不均。應調整姿勢，讓腰部得到支撐。 哺乳期腰痛需要引起重視，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應治療措施。

中醫上講女人生產傷腎氣,所以產后怕風,容易腰腳痛.這個可以以后慢慢調理,過一段時間自然就會減輕.再有就是小孩剛出生總是抱在懷里,姿勢不正確也是會引起腰痛的情況,現在天氣不錯,可以帶小孩出去曬曬太陽,這樣孩子就一般不會缺鈣.如果沒有腿疼腿麻的情況就不用治療,可以平時多注意保護腰部,不要彎腰工作,腰部不要受涼等,晚上多睡硬板床.

問題分析： 疼痛是兩個方面的原因，1、不通則痛。氣血瘀滯導致的疼痛其痛較劇；2不榮則痛，氣血不足不能榮養肌膚導致的疼痛，其痛綿綿。你的情況應該是屬于氣血不足失于榮養導致的癥狀，建議你你可以試試理療或者補益氣血的藥物治療一下的。意見建議：“寒則氣滯”、“寒則血凝”，平時注意保暖外，在寒冷環境的時間不宜過久。冬季室溫應不低于攝氏20度。每天用熱水泡浴，有利于改善全身氣血運行。注意休息，防寒保暖，防感冒，調節情志，防止情緒波動。

哺乳期間腰痛的話可能是與盆腔炎有關系的，還是得注意個人衛生的，最好斷奶后吃盆炎凈消炎治療試試的，不要吃辛辣刺激食物為好，注意放松心情為好，多休息