哭過后眼睛腫，可通過冷敷、按摩、使用眼藥水、保持充足睡眠、調整飲食等來緩解，如癥狀嚴重需及時就醫。 1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次 15 - 20 分鐘，能收縮血管，減輕腫脹。 2.按摩：輕輕按摩眼周，促進血液循環，緩解腫脹。動作要輕柔，從內眼角向外眼角輕輕推按。 3.使用眼藥水：如萘敏維滴眼液，可緩解眼睛疲勞和紅腫。但使用前需確認無過敏反應。 4.保持充足睡眠：讓眼睛得到充分休息，有利于組織修復和消腫。 5.調整飲食：減少鹽分攝入，多吃富含維生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，增強抗氧化能力。 一般情況下，通過上述方法眼睛腫脹會逐漸消退。但如果腫脹持續不緩解或伴有其他不適，如疼痛、視力模糊等，應及時前往正規醫院的眼科就診。

你好，如果6小時以內冷敷，6小時以后熱敷能快速消腫。

朋友你好，以目前的情況來分析，睡眠是最好的辦法.

用冰涼水用毛巾浸濕服眼上。