上呼吸道感染時，飲食調理很重要。適合吃的食物有新鮮果蔬、清淡粥湯、高蛋白食物、溫熱飲品、富含維生素 C 的食物等。 1.新鮮果蔬：如橙子、蘋果、梨、青菜等，富含維生素和礦物質，有助于提高免疫力。 2.清淡粥湯：像小米粥、蔬菜湯，容易消化，不會給腸胃造成負擔。 3.高蛋白食物：例如雞蛋、魚肉、雞肉，能補充身體所需的營養，促進恢復。 4.溫熱飲品：如溫水、熱牛奶，可保持身體水分，緩解咽喉不適。 5.富含維生素 C 的食物：比如草莓、獼猴桃，增強身體抵抗力。 總之，上呼吸道感染期間，合理的飲食有助于緩解癥狀、促進康復，但同時也要注意飲食的均衡和多樣性。

病情分析：您好，我是您的健康顧問，根據你的描述上呼吸道感染，咳嗽。指導意見：建議你服用頭孢類消炎藥，再吃點止咳化痰的藥物，如強力枇杷露，或橘紅丸或甘草片，在服用藥物的同時可以用梨煮水喝，但是要放入冰糖煮水，流鼻涕也可以熬姜湯喝，祝您健康。

如果是藥物反應，再次加重就是又用了過敏藥。

你好,首先你要積極配合治療，,食療只是配合治療的一部分，,不能代替治療，,所以不能只依靠食療。.祝你早日康復! 關于你體質差，,你飲食時不能挑食，,多食富含蛋白質，,纖維素，,維生素的食物，,可以服用維生素藥物。.除此之外你要積極鍛煉，,提高自身免疫力。.

問題分析： 效果比較好 另外要注意多喝開水，避免吃上火食物，其次是補充大量維生素，然后才是供給適量的熱量及蛋白質，且飲食應以流質、半流質為主