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            想戒煙卻總是失敗,有什么有效辦法?

            想戒煙,可就是戒煙不掉,怎么辦啊?

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

              戒煙失敗可能與生理依賴、心理依賴、社交環境、生活習慣、缺乏正確方法等有關。 1.生理依賴:煙草中的尼古丁會讓人產生生理依賴。可以考慮使用尼古丁替代療法,如尼古丁貼片、尼古丁口香糖、尼古丁含片等,幫助減輕戒斷癥狀。 2.心理依賴:長期吸煙形成的心理習慣難以改變。可以通過心理干預,如認知行為療法,改變對吸煙的認知,增強戒煙的決心。 3.社交環境:身邊人的吸煙行為或社交場合的吸煙氛圍容易導致復吸。盡量避免參加有大量吸煙者的聚會,告知親友自己的戒煙計劃,尋求他們的支持。 4.生活習慣:壓力大、無聊時容易用吸煙來緩解。培養新的健康習慣,如運動、閱讀、冥想等,轉移注意力。 5.缺乏正確方法:沒有科學的戒煙計劃。制定詳細的戒煙日程表,逐步減少吸煙量,設定獎勵機制鼓勵自己堅持。 戒煙需要堅定的決心和持續的努力,綜合運用多種方法,并在必要時尋求專業醫生的幫助,相信一定能夠成功戒煙。

              2024-12-17 15:35
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹雷 醫師

              山東大學齊魯醫院

              三級甲等

              普內科

              可用針灸戒煙.針灸戒煙的具體穴位刺激法,以耳針用得最為廣泛,另外有應用體針,電針,穴位激光照射,鼻針及代針丸等.通過世界各國數以萬計戒煙例數的觀察,雖然由于采用穴位刺激方法的不同,受吸煙者日吸煙量及煙齡等多種因素的影響以及各地療效判斷標準有所區別,針灸戒煙效果存在著差異,但總有效率一般均在70%~90%左右.并已初步總結出一些規律:煙齡愈短,每日吸煙量愈少,以及主動戒煙者,效果一般較好;而煙齡長,煙癮大及被動戒煙者,有效率相對較低.針灸后,不少接受治療者反映,煙味變苦辣,變兇或變淡,有青草味;有的感到吸煙時喉部干燥不適,不顧把煙霧吞下;有的甚至抽不完一支煙即不愿再吸.但也有少數人,于第一次針刺后出現誘惑感,流涎,惡心等戒斷癥狀,但在繼續治療后,可逐步消失.

              2013-12-29 18:13
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙宏 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              心內科

              最主要在于你要充分認識到抽煙的危害,樹立戒煙的毅力和信心才能戒煙的。

              2013-12-15 21:27
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              病情分析:若想成功戒煙,靠什么都沒有用,而只能靠自己的百折不撓的堅強毅力。指導意見:吸煙對身體(特別是呼吸道)的嚴重傷害。它使人的氣管炎日益嚴重,直到老年的肺氣腫,更何況它也是肺癌的主要誘因。至于經濟上的損失,同時也危害他人等,就不在話下了。難道還不應該痛下決心,把它徹底戒掉嘛!

              2013-11-25 10:15
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              許宗彥 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              戒煙的成功取決與兩方面:(1)患者主觀戒煙的愿望強烈與否:因為戒煙是一個長期的過程,患者主觀戒煙的愿望越強烈,就有長期的毅力去堅持把煙癮戒掉;當然健康教育也很重要,這能使他意識到吸煙的危害,對本人和家庭成員健康的影響;(2)藥物治療很有必要:有研究顯示,僅僅靠個人主觀意志戒煙,成功率<10%(吸煙時間越長,吸煙量越大,戒煙失敗的概率越高),而加用戒煙藥物可極大的提高戒煙的成功率;目前常用的戒煙藥比如“暢沛”(處方藥),至于中藥可咨詢中醫科醫師。

              2013-11-23 10:15
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            馬振江

            馬振江 / 副主任醫師

            擅長:酒精成癮、網絡成癮、賭博成癮、藥癮等物質、非物質成癮的治療。對抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙等精神、心理疾病的治療也有豐富的診療經驗。

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            羅小平

            羅小平 / 主治醫師

            擅長:酒精成癮、藥物成癮等物質成癮及病理性賭博、網絡成癮等行為成癮的治療,對抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙等精神、心理疾病的治療也有豐富的診療經驗。

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            羅永林

            羅永林 / 副主任中藥師

            擅長:失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂、狂躁癥、強迫癥、雙相情感障礙、精神障礙、心理障礙、恐懼癥、神經衰弱、妄想癥、癔癥、疑病癥、睡眠障礙、植物神經功能紊亂、神經官能癥、驚恐障礙等各種類別的精神心理疾病。

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