剛懷孕出現(xiàn)便秘，可通過(guò)多喝水、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、穴位按壓、外用藥物等方法緩解。具體包括飲食調(diào)理、增加活動(dòng)量、穴位按摩、使用安全通便藥、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食調(diào)理：多吃富含纖維素的食物，如燕麥、糙米等粗糧，芹菜、菠菜等蔬菜，香蕉、蘋(píng)果等水果。
2.增加活動(dòng)量：進(jìn)行適量的散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.穴位按摩：按壓足三里穴位，有助于調(diào)理脾胃功能，改善便秘。
4.使用安全通便藥：癥狀嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下外用開(kāi)塞露、甘油栓、乳果糖口服液等，潤(rùn)滑腸道，緩解便秘。
5.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也可嘗試蹲廁，培養(yǎng)排便反射。
剛懷孕出現(xiàn)便秘不必過(guò)于緊張，通過(guò)上述方法多能有效改善。但如果便秘情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

病情分析：便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。指導(dǎo)意見(jiàn)：飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)或每餐前吃香蕉幾個(gè)。主食不要過(guò)于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧治療上可以用一些導(dǎo)瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導(dǎo)片等。

你的情況首先是要積極的治療你的便秘。孕婦若已經(jīng)患有便秘，則盡量不用瀉劑，因大多數(shù)瀉劑都有引起子宮收縮的可能，而導(dǎo)致流產(chǎn)，且有些瀉劑有一定的毒副作用，有可能影響胎兒發(fā)育。故治療以調(diào)整飲食、糾正不良的排便習(xí)慣及適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)為主，必要時(shí)采用適宜的中藥治療，或用毒副作用小的西藥灌腸治療為宜。

1. 不要喝碧生源常潤(rùn)茶等含有刺激性瀉劑的東西； 2. 可以首先飲食調(diào)節(jié)：多喝水、多吃含粗纖維蔬菜和水果如粗糧、芹菜、尤菜、蘋(píng)果、香蕉等； 3.如果仍然無(wú)法解決，可以少量喝乳果糖（大多數(shù)藥店有售：如杜秘克），15ml/次，2~3次/日。 王玉明

您好，在懷孕早期由于增大的子宮對(duì)于直腸的壓迫，還是可以出現(xiàn)便秘的情況的這個(gè)也是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，媽媽只有盡量的從自身的飲食方面做起比較好的，比較像多吃一些富含纖維素的食物多存在于一些水果和蔬菜中，像青菜芹菜紅薯香蕉蘋(píng)果等等，另外一定要保持水分的攝入并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增加腸道蠕動(dòng)。

你好，懷孕期間，由于體內(nèi)黃體激素的升高以及子宮擴(kuò)大壓迫到腸道，孕媽媽容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象的。要改變?cè)衅诘谋忝噩F(xiàn)象需要注意幾點(diǎn)：1．養(yǎng)成正常的排便習(xí)慣：每天固定在一個(gè)時(shí)間排便，形成腦部對(duì)腸道的刺激，促進(jìn)排便。2．多吃綠色蔬菜、水果和五谷雜糧等富含纖維素的食物，可以有效緩解便秘。3．平時(shí)要注意適度地運(yùn)動(dòng)，比如散步，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)．減輕便秘。如果便秘情況比較嚴(yán)重，通過(guò)以上方法無(wú)法緩解的話．應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診．千百不可擅自用藥，以免危險(xiǎn)到孕期安全。