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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
婦產科
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酸奶對孕產媽媽具有多種營養與健康保障，包括補充鈣質、促進消化、調節腸道菌群、提供優質蛋白、增強免疫力等。 1. 補充鈣質：酸奶富含鈣元素，鈣是胎兒骨骼和牙齒發育的重要物質，孕產媽媽適當飲用酸奶能滿足自身和胎兒對鈣的需求。 2. 促進消化：酸奶含有一定量的有機酸，可刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，有助于孕產媽媽消化，緩解孕期常見的消化不良問題。 3. 調節腸道菌群：酸奶中的益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，能調節腸道微生態平衡，抑制有害菌生長，預防便秘和腹瀉。 4. 提供優質蛋白：酸奶中的蛋白質屬于優質蛋白，容易被人體吸收利用，有助于孕產媽媽維持身體正常代謝和組織修復。 5. 增強免疫力：酸奶中的活性成分和營養物質可以調節免疫系統功能，增強孕產媽媽的抵抗力，降低患病幾率。 總之，酸奶對于孕產媽媽而言，在營養補充和健康保障方面有著重要作用。孕產媽媽可適量飲用酸奶，以獲取上述益處。
2025-02-26 02:49
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