性欲的提升受多種因素影響，包括心理狀態(tài)、身體健康、生活習(xí)慣、激素水平和情感關(guān)系等。 1.心理狀態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，減輕工作和生活壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒?？赏ㄟ^(guò)冥想、瑜伽等方式放松身心。 2.身體健康：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息，保證充足睡眠。避免過(guò)度勞累，預(yù)防慢性疾病，如糖尿病、高血壓等。 3.生活習(xí)慣：戒煙限酒，減少咖啡因和高脂肪食物的攝入。適度性生活，避免過(guò)度禁欲或縱欲。 4.激素水平：若激素失衡，如雄激素水平低，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充治療，常用藥物有十一酸睪酮軟膠囊、丙酸睪酮注射液、甲睪酮片等。 5.情感關(guān)系：與伴侶保持良好的溝通和親密關(guān)系，增加彼此的信任和理解，共同探索新的性體驗(yàn)。 總之，提升性欲需要綜合考慮多個(gè)方面，采取多種措施，并在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時(shí)，要注意遵循科學(xué)合理的方法，不可盲目嘗試一些沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的方法。

你好,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過(guò)勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。壯陽(yáng)食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等; 此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚(yú),海參,墨魚(yú),章魚(yú)等,都有助于提高性功能，提高身體素質(zhì).

有人說(shuō)"習(xí)慣"會(huì)讓性高潮變成性低潮,意思是說(shuō)大家習(xí)慣怎么做愛(ài)之后都不去改變,一成不變的性,自然讓性欲慢慢降低.要避免陷入性低落的情緒,需要有所改變,可以從和性關(guān)系最密切的感官開(kāi)始,然后是意識(shí)和心靈交流的加強(qiáng),多多練習(xí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)房事變得很美妙.　　　　你想要做一個(gè)性趣十足的人嗎?你希望有更棒的性愛(ài)生活嗎?想要告別性欲低落的煩惱嗎?或是想讓性欲低落的另一半增加欲望?這些問(wèn)題都不難解決,因?yàn)樾杂奶嵘强梢詫W(xué)習(xí)和摸索的,透過(guò)下面這些感官,意識(shí)和溝通的練習(xí),將有助你重新燃起性愛(ài)的火花,喚起低落已久的性欲,增加做愛(ài)的強(qiáng)度和頻率,更進(jìn)而享受高潮帶來(lái)的歡愉!　　視覺(jué)：可別以為大部份的人做愛(ài)是閉著眼睛的,和視覺(jué)應(yīng)該沒(méi)啥關(guān)系,其實(shí)視覺(jué)的刺激和性欲大大有關(guān),眼睛用來(lái)傳遞情愛(ài)電波,而電波的強(qiáng)度就會(huì)影響性欲高低.多數(shù)的男人對(duì)視覺(jué)的刺激能很快的反應(yīng).　　練習(xí)1：眉目傳情　　用溫柔的眼神和愛(ài)人交談,讓他知道你有多么需要他,給他一點(diǎn)性暗示.含情默默地望著他,讓他感受到你如火的熱情.　　練習(xí)2：眼神調(diào)情　　勾魂的眼神最能挑起欲火,使出你的魂身解數(shù),試試看你的電波指數(shù)有多高.　　練習(xí)3：讓對(duì)方的眼睛吃冰淇淋　　性感的裝扮令人情欲高漲,可以穿著性感的衣服來(lái)挑起對(duì)方情欲,讓自己更秀色可餐一點(diǎn).　　練習(xí)4：點(diǎn)一盞愛(ài)的燭光　　讓燈光昏暗一點(diǎn),或點(diǎn)一盞蠟燭來(lái)增加感性的氣氛.　　練習(xí)5：一起欣賞A片　　一起看一部A片,讓視覺(jué)感官接收到影像的刺激,也會(huì)收到不錯(cuò)的效果喔!　　聽(tīng)覺(jué)：聽(tīng)覺(jué)也會(huì)影響做愛(ài)時(shí)的感覺(jué),不論是愛(ài)人的耳邊細(xì)語(yǔ),還是做愛(ài)時(shí)的呻吟吶喊,或是周遭環(huán)境傳來(lái)的聲響,都會(huì)影響腦波產(chǎn)生不同的性反應(yīng).想要增進(jìn)情欲,好好利用聽(tīng)覺(jué)的反應(yīng),將有意想不到的效果.　　練習(xí)1：放松的音樂(lè)能助性　　音樂(lè)有助于心情的放松,所以不妨挑選兩人喜愛(ài)的音樂(lè)來(lái)營(yíng)造做愛(ài)氣氛,將有助于讓人更興奮,也能為性愛(ài)帶來(lái)高潮喔!　　練習(xí)2：聲音調(diào)情　　再也沒(méi)有什么比枕邊細(xì)語(yǔ)來(lái)得有吸引力了,壓低你的聲音,在耳邊輕語(yǔ),耳鬢廝磨最能挑起性欲.　　練習(xí)3：美妙的叫聲讓人更興奮　　來(lái)點(diǎn)聲音助性,隨著做愛(ài)的節(jié)奏,深度,利用喘息聲及輕喊聲可以讓彼此更興奮.不吝于和對(duì)方分享你的聲音,才能達(dá)到更多快感.　　練習(xí)4：事后的輕柔細(xì)語(yǔ)也不要忘記　　親熱之后,很多男士倒頭就睡,令人倒足胃口,別忘了完事之后的親蜜分享,可能只是一兩句甜言蜜語(yǔ),都能為性愛(ài)劃上完美的句點(diǎn).

建議到當(dāng)?shù)貒?guó)營(yíng)醫(yī)院中醫(yī)男科或中醫(yī)內(nèi)科吃中藥調(diào)理，同時(shí)可以吃一段時(shí)間安特爾（日一次，早餐同時(shí)吃80mg）。

他這種情況，可以用中醫(yī)中藥來(lái)治療，同時(shí)性生活時(shí)雙方都要主動(dòng)，應(yīng)該多交流感情和性體驗(yàn)。