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如何有效提升性欲？

2024-12-08 10:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

請(qǐng)問如果提高性欲？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

馮海峰主治醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級(jí)甲等

眼科

提升性欲可從改善生活方式、調(diào)整心理狀態(tài)、治療基礎(chǔ)疾病、適度運(yùn)動(dòng)以及合理飲食等方面著手。 1.改善生活方式：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。減少吸煙和飲酒，因?yàn)樗鼈兛赡苡绊懶怨δ堋?2.調(diào)整心理狀態(tài)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。可通過冥想、放松訓(xùn)練等方式舒緩心情。 3.治療基礎(chǔ)疾病：某些慢性疾病如糖尿病、高血壓等可能影響性欲，要積極治療控制病情。 4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于提升性欲。 5.合理飲食：多攝入富含鋅、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如堅(jiān)果、海鮮、蔬菜等。總之，提升性欲需要綜合多方面的努力，并且要有耐心和恒心。如果性欲低下的情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2024-12-09 02:59

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什么是性欲亢進(jìn)? 　　性欲亢進(jìn)是指性欲過分強(qiáng)烈。多發(fā)生于青春期或成年初期。男女均可發(fā)生，性欲極度亢進(jìn)的情況稱為色情狂，見于男性者稱男性色情狂(satyriasis)，見于女性者稱為女性色情狂(nymphomania)。目前國(guó)內(nèi)尚無該癥的流行病學(xué)資料，但據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道這是一種極為罕見的情況。查看全文»

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