高血糖患者適宜吃的食物包括蔬菜、全谷物、低升糖水果、優質蛋白食物、堅果等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，熱量低，有助于控制血糖。 2.全谷物：像糙米、燕麥、蕎麥等，富含膳食纖維，消化吸收慢，能減少血糖波動。 3.低升糖水果：例如蘋果、梨、柚子等，富含維生素和纖維素，在血糖控制較好時適量食用有益。 4.優質蛋白食物：如瘦肉、魚類、豆類，能提供必需氨基酸，增強飽腹感。 5.堅果：如杏仁、核桃、腰果等，富含健康的脂肪、蛋白質和膳食纖維，但要控制量。 總之，高血糖患者的飲食應多樣化，合理搭配各類食物，并注意控制總熱量，定期監測血糖，根據血糖情況調整飲食。

病情分析：您好，正常的血糖3.6—6.1mmol/L，生理性高血糖：常見于餐后1—2小或情緒緊張腎上腺素分泌增加時！如果兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L，并出現多飲，多食，多尿，消瘦等癥狀時，考慮是糖尿病！。指導意見：建議去醫院做空腹血糖和糖耐量實驗！平時注意控制飲食，堅持適量運動鍛煉，減肥，合理用藥。當前醫學專家則提倡高碳水化合物量,降低脂肪比例,控制蛋白質攝入的飲食結構,對改善血糖耐量有較好的效果。希望對你有所幫助！

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建議低糖飲食，關鍵是不能吃的太多。最好是吃高粱等低糖食物。水果不可以多吃，吃水果要在兩餐中間適當吃一些，蘋果、菠蘿等。

你好，血糖血糖高正常的4倍還是比較高的，需要考慮正規的藥物如二甲雙胍或者是胰島素控制血糖，另外注意飲食控制糖，淀粉類的食物攝入，注意每天按時使用藥物控制血糖