預防糖尿病早期發生，需要從飲食控制、適量運動、規律作息、控制體重、定期體檢等方面著手。 1.飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免暴飲暴食，控制每餐的熱量。 2.適量運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練，增強肌肉力量。 3.規律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 4.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內，尤其是減少腹部脂肪堆積。 5.定期體檢：監測血糖、血壓、血脂等指標，以便早期發現異常，及時干預。 總之，預防糖尿病早期發生需要綜合多種措施，并且長期堅持。養成良好的生活習慣對于預防糖尿病至關重要。

問題分析： 你好，要是早期的糖尿病不要擔心，先注意飲食結構有沒有不良，體重是不是超標。意見建議：在控制飲食基礎上，加上適量運動，早期的糖尿病多可以控制的。 要是血糖不理想，可以考慮少量服用降糖類藥物。

病情分析：糖尿病可以用二甲雙胍治療，同時需要飲食控制，減少含糖量高的食物，及時測量血糖，定期到醫院讓醫生給調整用藥和飲食方案。 指導意見：增加運動，降低體重指數，如果口服藥物控制不好，可能需要胰島素治療。

糖尿病可以用二甲雙胍治療，同時需要飲食控制，減少含糖量高的食物。及時測量血糖，可以在家自測，定期到醫院讓醫生給調整用藥和飲食方案。增加運動，降低體重指數。如果口服藥物控制不好，可能需要胰島素治療