動物內臟,海產品如牡勵,貝類,海魚,瘦肉,腎,谷類的胚芽這些都是補鋅的,缺鋅最明顯的癥狀就是食欲不好,不喜歡吃飯,消瘦,會影響生長發育的.

一般缺鋅的寶寶睡眠較少，好動，飯量也小。但這只是表面現象，更準確還是去醫院驗一下微量元素，一般每種微量元素都有個正常值的范圍，在范圍內即可。如果不缺就不要補了，補多了也不好。如果確實缺鋅，可以吃點蛋黃和動物肝臟。祝寶寶健康快樂成長！ 

缺鋅的癥狀有食欲不振，挑食偏食嚴重，指甲有白斑 肉刺，頭發稀黃  ，面色微黃等。長期出現缺鋅，會導致寶寶抵抗力差，影響智力的健康發育。補充方法，可以補充伊分子牌鋅硒寶，食療可以吃些堅果類的零食。祝寶寶健康成長 

寶寶出現缺鋅，一般表現為食欲不振，頭發稀黃  ，面色微黃等。長期出現缺鋅，會導致寶寶抵抗力差，影響智力的健康發育。補充方法，動物內臟,海產品如牡勵,貝類,海魚,瘦肉,腎,谷類的胚芽這些都是補鋅的，還可以補充伊、分、子、鋅。祝寶寶健康成長