大腦緊張睡不著老想事該怎么調節啊？懷孕后腦袋經常會胡思亂想...
2016-12-27 13:17
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大腦緊張睡不著老想事該怎么調節啊？懷孕后腦袋經常會胡思亂想，想一些沒有可能發生的事情。
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回答4
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，懷孕后都喜歡這樣子的，沒有關系，所有的寶媽都是這個樣子，放松心情，對寶寶更好
2016-12-27 13:47
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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首先你要放松自己，睡前可以喝杯熱牛奶促進睡眠，多和家人和朋友聊聊天，有些事情不要悶在心里。
2016-12-27 13:40
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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懷孕期間確實睡眠質量很不好呢，建議睡覺之前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，可以有效的改善睡眠
2016-12-27 13:33
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你是太緊張太焦慮了，需要放松放松，不然會影響到自己的睡眠也會影響到寶寶的發育，可以轉移自己的注意力，做一些自己比較喜歡的事情，然后對于老公家人溝通，或者是多與朋友聊聊天，這都能夠有助于調節
2016-12-27 13:25
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