不算很?chē)?yán)重也就是說(shuō)你有九克的鞋但你需要寫(xiě)那個(gè)可以那個(gè)吃點(diǎn)那個(gè)紅豆啊紅棗啊！

一般這種情況的話肯定貧血比較嚴(yán)重嗎這個(gè)時(shí)候最好選擇直接喝補(bǔ)血口服液，來(lái)幫助治療比較好一些吧

貧血，最好還是食補(bǔ)的，可以多吃紅棗，豬肝，瘦肉來(lái)補(bǔ)充一下的，均衡飲食，葷素搭配的，好好休息的了。

你的血紅蛋白值90剛好在中度貧血的標(biāo)準(zhǔn)線上，這種情況最好是需要服用鐵劑的。你可以去買(mǎi)點(diǎn)改善貧血常用的鐵之緣片每天在飯后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些，這樣能加快你體內(nèi)血紅蛋白的合成，幫助你更快的改善貧血。另外飲食上也要注意鐵的攝入，平時(shí)可以多吃些豬肝、瘦肉、蛋黃、紅棗、菠菜、黑木耳這些補(bǔ)血的食物。