剖腹產術后肚子松弛可通過鍛煉、飲食、護理等方式改善，包括腹部運動、合理飲食、使用護膚品、按摩、穿戴收腹帶等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.腹部運動：如仰臥起坐、平板支撐等，增強腹部肌肉力量。
2.合理飲食：多吃富含蛋白質和維生素的食物，如魚肉、蛋類、蔬菜等。
3.使用護膚品：涂抹橄欖油等，增加肌膚彈性。
4.按摩：促進腹部血液循環，幫助肌膚恢復。
5.穿戴收腹帶：給予腹部一定的支撐和壓力。
剖腹產術后肚子松弛的恢復需要一定時間和耐心，堅持采取上述方法，有助于逐漸改善。

這種情況有多長時間了？這種情況的如果影響到身體的健康要及時的進行治療的。

你的情況是肩背部的腫塊，俗稱“扁擔瘤”是一種良性腫瘤，但是它由于生長上的特征是向外延伸，造成醫生手術切除時往往會遺留部分外延組織，造成復發。由于邊夾不清切刀那才“徹底”。所以做放療是防止復發。只要放療時間段不生育就沒有影響。