你好，睡覺采取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。希望你的老公能早日康復。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫院就診當面咨詢醫生。

您好，象您這樣長期打鼾的情況，建議最好的到五官科檢查一下。因為，很可能是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，不及時治療，很容易導致呼吸暫停和心律失常的，平時注意飲用一些利咽生津的飲品，如冰糖水、綠豆粥等，藥物上推薦服用紅草止鼾顆粒。

你好打鼾影響健康的，易使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧打呼嚕一般是因為氣道異常引起的,可采用等離子低溫消融術,改變鼻腔通氣狀況,清除打鼾的基礎,達到徹底治療的效果

你好，打鼾是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥建議：7條建議拋棄打鼾的“習慣”1.先要減肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。2.要忌酒戒煙。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，導致鼾聲如雷。習慣性打鼾者睡前應禁止飲酒，尤其是烈性酒。而煙霧中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道腫脹，導致氣道不暢。3.打鼾嚴重者，床墊不應太軟，最好睡硬板床。4.枕頭不宜過高，厚度以單側肩寬為宜。5.習慣性打鼾者可在睡衣的背后縫制一個小口袋，入睡時，將一個網球或小皮球放人其中，這樣，可以避免仰臥入睡，從而有效地防止打鼾。6.睡前取9厘米長蔥白3根放在嘴里生嚼。7.有些藥物，如安眠藥、抗組織胺藥，可松弛肌肉，應盡量避免服用。

你好因為引起打鼾的原因是有很多的，建議你去看看五官科醫生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉,打鼾這個還比較危險.因為有時候會呼吸暫停和導致缺氧和導致心律失常的啊,另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時候是需要手術治療的啊.

這樣的情況導致的病因主要是考慮存在鼻甲肥大或者是扁桃體肥大的可能性引起的對于這樣的問題需要注意積極的去醫院的耳鼻喉科詳細的檢查一下看看較好，確診病因的情況下針對性的治療才可以，一般情況下需要選擇性的進行手術治療的，注意術后繼續定期的復查，必然的話存在導致呼吸暫停的可能性