老年人骨質(zhì)疏松吃什么？
我媽媽今年62歲，最近檢查發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松，請問吃什么藥物和食品能夠治療骨質(zhì)疏松？
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好！你媽媽的情況考慮為缺鈣引起的骨質(zhì)疏松癥建議服用氨基酸螯合鈣粉來調(diào)理！吸收好利用率高！平時可熬一點(diǎn)骨頭湯喝！愿早日康復(fù)！
2016-03-22 09:30
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：可以吃骨仙靈堡和美國樂力鈣就可以的．食物是多吃粗糧和海產(chǎn)品．
2016-03-22 07:15
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,這是老年人的通病,就是堅(jiān)持的吃就可以了,祝你健康
2016-03-21 23:11
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，可以多曬太陽，再補(bǔ)充一點(diǎn)鈣劑。
2016-03-21 20:01
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好：如果患上骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)保持正確坐下、步行和提起重物的姿勢，以減輕脊骨所受的壓力；定期做運(yùn)動可改善敏捷度和平衡能力，以減低跌倒的機(jī)會；建立一個安全的生活環(huán)境，避免跌倒或摔倒。安全有效的補(bǔ)鈣方式是在日常飲食中加強(qiáng)鈣的攝入量。而且食物補(bǔ)鈣比藥物補(bǔ)鈣更安全，不會引起血鈣過量。每天堅(jiān)持喝兩杯牛奶，多吃奶制品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。保持均衡飲食，以確保攝取足夠的鈣質(zhì)及維他命D。高鈣低脂的鮮奶、有骨的魚類、深綠色的菜都是好的選擇。少喝酒、咖啡和可樂，不要吸煙，這些都會造成骨量丟失。其次，選擇健康的生活方式，根據(jù)個人的身體狀況做一些負(fù)重的運(yùn)動，如上樓梯和舉重。除此以外，曬太陽和戶外運(yùn)動也有利于鈣的吸收和利用。
2016-03-21 14:56
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