心理分析：幻聽和幻覺可能在過度疲勞，精神狀態(tài)不佳或者生理病變等情形下出現(xiàn)心理指導(dǎo)：建議就醫(yī)診斷，防止生理病變及可能的相關(guān)病癥造成的幻覺和幻聽。如果最近極度疲勞則應(yīng)就醫(yī)診斷，同時(shí)注意休息。

幻覺、幻聽是大腦功能紊亂引起的，它是睡眠持續(xù)不好、大腦過度疲勞所致，也就是精神活動(dòng)失調(diào)，又稱精神分裂癥。

幻聽、幻覺是精神疾病的典型癥狀，需要引起您的高度重視。建議抓緊時(shí)間到正規(guī)公立醫(yī)院的心理科或者精神科進(jìn)行診斷。

你這樣和心里的不舒暢，睡眠不好，過度的抑郁，焦慮，思維活動(dòng)太緊張引起的問題，應(yīng)該注意多吃蔬菜積極鍛煉身體，按時(shí)睡眠，可以用中藥適當(dāng)方法柏子養(yǎng)心丸，歸脾丸，也可以用酸棗仁，大棗，柏子仁百合等煎水喝，注意養(yǎng)成好的習(xí)慣，按時(shí)睡眠，調(diào)養(yǎng)心態(tài)，可以看看心理醫(yī)生