主要病因：1.早期失愛幼年生活在不被信任、常被拒絕的家庭環境之中。缺乏母愛，經常被指責和否定。單親家庭更易出現有偏執型人格的兒童！2.后天受挫成長中連續地遭受生活打擊，經常遇到挫折和失敗。如經常受侮辱或冤屈。3.自我苛求自我要求標準極高，并與自身存在某些缺陷之間構成尖銳的矛盾。但是從不公開承認自身的某些缺陷。如個子不高、長相不出眾、才能不突出等，其實，意識深層正為此自卑。4.處境異常某些異常的處境也使人偏執。如沒有學歷的人，厭惡別人談論學歷，經濟狀況不好的人，回避談論經濟收入問題，單親家庭的孩子，怕別人知道自己的家庭情況。

偏執型人格障礙是人格障礙的一種，在一般人口中的數目不詳，他們很少求助于醫生，如果配偶或同事伴其去治療，他們多持否認或辯解的態度，使治療者難以明辨真相。他們經常難以自拔，陷入難言的痛苦中。據調查資料表明，具有偏執型人格障礙的人數占心理障礙總人數的5.8%，由于這種人少有自知之明，對自己的偏執行為持否認態度，實際情況可能要超過這個比例。當他意識到自己的這一問題時，自己也是很難改變。當向外界求助時，別人的指導難以維持太久，繼而又陷入從前的狀態。自己也經常以多種方式疏通自己讓自己走出困境但是很難。患病率為0.4～1.6%。多見于男性。

如果沒有意識改變自己，就非常困難。一旦形成了人格缺陷就需要身邊的人多適應。

你好，我認為你沒有毛病，是工作累的，非常有同感可以修個旅游假，去玩幾天，回來就好了，放松心情

這個情況和現實生活有關系要慢慢調節性格這里不是幾句話解決的可以考慮心理輔導