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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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健康指導：人造的不如天造的。如果是為了平時的保健建議從平時的食物里攝取。建議：1.食物多樣，谷類為主，粗細搭配2.多吃蔬菜水果和薯類3.每天吃奶類、大豆或其制品4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉5.減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食6.食不過量，天天運動，保持健康體重7.三餐分配要合理，零食要適當8.每天足量飲水，合理選擇飲料9.如飲酒應限量10.吃新鮮衛生的食物
2016-03-21 22:53
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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臨床上如果沒有臨床癥狀的話，不需要服用藥品。如果你是指養身保健之類的話，也沒有什么必要服用藥品。完全可以通過均衡飲食，適當運動來保持健康的身體。
2016-03-21 08:42
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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您好！根據您所說的情況，對人健康的藥品是那種，是藥三分毒，如果身體并不缺少某些微量元素，維生素等，或是身體健康，并沒有必要服用藥物！建議您平時從飲食中攝入為好，如各種維生素，微量元素，優質高蛋白等！也可以多運動，保證體質，增強免疫力！
2016-03-21 02:47
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