醫學研究證實,有許多食物對精液異常有作用.①動物內臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料.還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟.因此適量食用動物內臟,有利于提高體內雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能.②含鋅食物對于男子生殖系統正常結構和功能的維持有重要作用.缺鋅會使精子數量減少,并影響性欲.含鋅量高的食物有牡蠣肉,牛肉,牛奶,雞肉,雞肝,蛋黃,貝類,花生,谷類,馬鈴薯,蔬菜,紅糖等.③富含氨基酸的食物都有助于補益腎精.這類食物有鱔魚,泥鰍,海參,墨魚,章魚,蠶蛹,雞肉,凍豆腐,紫菜,豌豆等.④含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟.含鈣豐富的食物有蝦皮,咸蛋,蛋黃,乳制品,大豆,海帶,芝麻醬等.⑤富含維生素的食物有助于延緩性衰老和避免性功能減退.

你好，男性精子質量低要提高的話不是補腎，所以中藥搭配恒`優`態這個我覺得沒必要吃了，男性提高精子質量是為了生育方面，所以吃什么很重要，亂吃可能會讓你更加嚴重，現在最流行的是通過食療改善提高補充微量元素效果很明顯，日常生活中可以多吃點海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等

我國的大部分醫院診斷都按照國際標準檢測，在精子活力檢測結果中界限分明，通常把有運動能力的精子成為活動精子，而把精子具有向前運動的能力的精子是按百分率來計算的：　　正常時，3級與4級之和應超過50%，活動精子中至少有25%的精子呈直線快速運動。如果0、1、2級精子超過50%，4級小于25%，是精子活動力低。　　1、輕度的精子活動力低，指A級+B級精子小于50%，但大于30%或A級精子小于25%，但大于10%。　　2、中度的精子活動力低，指A級+B級精子小于50%，但大于30%，其中A級精子小于10%。　　3、重度的精子活動力低，指B級+C級精子數量小于30%，其中A級精子為零。精子活動力低時，精子無力前行，難以穿過子宮頸管、子宮腔，直達輸卵管與卵子結合，因而造成男性生育能力低下，甚至不育。你的這種情況最好的是去醫院做檢查再治療的話可能會好一些或服用育之緣產品，育之緣產品有提高精子活力治療少精弱精疾病的功效。