你好，精子活力低的話，可以先去男科醫院檢查一下，導致精子活力低的原因，讓醫生開一些藥物給你吃，可以提高精子的活力，生活中飲食方面進行調節，也可以提高精子的活力，比如說，吃一些富含鎂的食物，例如燕麥，和香蕉，核桃，一些海產品，比如海參，這些都能提高精子的活力，補充鈣鋅同時，也有助于提高精子活性，

您好，根據您描述的情況建議您多吃含鋅和維生素E的食物。核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮也富含鋅。飲食中特別值得推薦的是西紅柿，它含有豐富的番茄紅素，可以適當吃一些大蒜，避免喝碳酸飲料，不能吃芹菜、香菜，避免蒸桑拿。

精子活力低的話去醫院治療的會好一些。推薦你服用育之緣口嚼片，育之緣口嚼片有促進精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時間等疾病的作用。日常可以多吃點動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等會對你的病情有所幫助的。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

您好，根據您的描述，提高精子活力，建議根據中醫辨證，補腎治療，多吃羊肉，狗肉，動物腎臟，甲魚，牡蠣等等進行食補。

精子活力低的話你可以試試育之緣口嚼片，育之緣口嚼片經過全國幾十家醫院的臨床驗證報告顯示針對精子的病癥類改善治療輔助效果極佳的。日常可以多吃點含鋅量高的食物。