你好，骨質疏松屬專業性極強的骨科疾病，一般的物理治療或是藥物治療效果都不是很明顯，可采用儀器為主的綜合保守治療，包括藥物離子滲透、脈沖電磁療法加速骨組織生長，以解除骨痛、增加骨量，阻斷病情發展。合理健康的飲食對于治療、緩解骨質疏松癥狀有很重要的意義，患者要注意合理的安排飲食，多吃一些富含鈣、磷、維生素及蛋白質的食品，如牛奶、蝦皮、蝦米、海魚、排骨湯、芝麻醬、豆類及其制品等食物，以有效的補充體內與骨代謝有關物質的不足；要注意適當的運動，通過參加體育活動，促進骨骼及血液的循環，增加外力對骨骼的刺激，關鍵骨質疏松；要注意多曬太陽，在天氣晴好，陽光充足的時節里，多到空氣流通的日光底下接受陽光的沐浴，這能有效的緩解骨質疏松癥狀。

您好，建議每天吃點高鈣片，吃點治骨質疏松的藥物（如仙靈骨葆等），最好每天喝高鈣牛奶。現在疼痛明顯的話可以做腰部的熱敷，理療，輕輕的按摩。中醫認為腎主骨生髓，可以根據中醫辨證，補腎治療。

你好，骨質疏松屬專業性極強的骨科疾病，一般的物理治療或是藥物治療效果都不是很明顯，可采用儀器為主的綜合保守治療，包括藥物離子滲透、脈沖電磁療法加速骨組織生長，以解除骨痛、增加骨量，阻斷病情發展。合理健康的飲食對于治療、緩解骨質疏松癥狀有很重要的意義，患者要注意合理的安排飲食，多吃一些富含鈣、磷、維生素及蛋白質的食品，如牛奶、蝦皮、蝦米、海魚、排骨湯、芝麻醬、豆類及其制品等食物，以有效的補充體內與骨代謝有關物質的不足；要注意適當的運動，通過參加體育活動，促進骨骼及血液的循環，增加外力對骨骼的刺激，關鍵骨質疏松；要注意多曬太陽，在天氣晴好，陽光充足的時節里，多到空氣流通的日光底下接受陽光的沐浴，這能有效的緩解骨質疏松癥狀。其實骨質疏松補鈣是一個重要的緩解方法，補充適當鈣劑與維生素d攝入減緩骨骼衰老最有意義的方法。骨質疏松補鈣推薦體恒健鈣之緣片，是改善骨質疏松最有效的臨床鈣劑。每天6片鈣之緣片，堅持服用可以有效改善骨質疏松，強健骨骼，預防骨折。希望可以幫到你，謝謝。