人格是具有穩(wěn)定性的，一般來說不會發(fā)生很大的變化。如果想要改變自身的這種特點，首先應(yīng)該注意自身所處的生活環(huán)境，因為影響人格的兩個主要因素就是遺傳和環(huán)境。遺傳是我們沒有辦法改變的，所以我們只能從自身所處的環(huán)境出發(fā)，潛移默化的改變自己的人格。在平時的時候也可以經(jīng)常的去做一下心理咨詢，也會對于你有比較大的幫助。

你好：首先我不主張把自己劃歸為某一種單一的性格類型因為人都有多面性更重要的是我們是可以改變的至于你所描述的自己的諸多方面其實就是幾點不夠自信-所以敏感多疑；不夠自信-所以沒有歸屬感；不夠自信-所以缺少安全感；不夠自信-所以不能面對行為退縮；等等等等也就是不夠自信所以衍生出諸多問題表現(xiàn)在各個方面而已但不夠自信和建立自信又是個系統(tǒng)的事情不是幾句話的回答能說清楚的比如需要分析和改變自己從小建立的不合理認(rèn)知；需要重新解釋和理解自己的心結(jié)；學(xué)會關(guān)注積極的事情和意義學(xué)會嘗試并從各種嘗試用尋找經(jīng)驗以更進(jìn)步；學(xué)會客觀分析別人而不是把自己以為的當(dāng)成事實；等等等如果你能看懂就嘗試自己去分析和改變?nèi)绻荒芫徒ㄗh你做正式的心理咨詢

你好：首先我不主張把自己劃歸為某一種單一的性格類型因為人都有多面性更重要的是我們是可以改變的，至于你所描述的自己的諸多方面其實就是幾點不夠自信，所以敏感多疑；不夠自信-所以沒有歸屬感；不夠自信-所以缺少安全感；不夠自信-所以不能面對行為退縮；也就是不夠自信所以衍生出諸多問題表現(xiàn)在各個方面而已。但不夠自信和建立自信又是個系統(tǒng)的事情不是幾句話的回答能說清楚的比如需要分析和改變自己從小建立的不合理認(rèn)知；需要重新解釋和理解自己的心結(jié)；學(xué)會關(guān)注積極的事情和意義學(xué)會嘗試并從各種嘗試用尋找經(jīng)驗以更進(jìn)步；學(xué)會客觀分析別人而不是把自己以為的當(dāng)成事實；等等等如果你能看懂就嘗試自己去分析和改變，如果不能就建議你做正式的心理咨詢。

你好：首先我不主張把自己劃歸為某一種單一的性格類型，因為人都有多面性更重要的是我們是可以改變的至于你所描述的自己的諸多方面，其實就是幾點不夠自信-所以敏感多疑；不夠自信-所以沒有歸屬感；不夠自信-所以缺少安全感；不夠自信-所以不能面對行為退縮；等等等等也就是不夠自信所以衍生出諸多問題表現(xiàn)在各個方面而已。但不夠自信和建立自信又是個系統(tǒng)的事情不是幾句話的回答能說清楚的，比如需要分析和改變自己從小建立的不合理認(rèn)知；需要重新解釋和理解自己的心結(jié)；學(xué)會關(guān)注積極的事情和意義學(xué)會嘗試并從各種嘗試用尋找經(jīng)驗以更進(jìn)步；學(xué)會客觀分析別人而不是把自己以為的當(dāng)成事實；等等等如果你能看懂就嘗試自己去分析和改變，如果不能就建議你做正式的心理咨詢。

但不夠自信和建立自信又是個系統(tǒng)的事情不是幾句話的回答能說清楚的比如需要分析和改變自己從小建立的不合理認(rèn)知；需要重新解釋和理解自己的心結(jié)；學(xué)會關(guān)注積極的事情和意義學(xué)會嘗試并從各種嘗試用尋找經(jīng)驗以更進(jìn)步；學(xué)會客觀分析別人而不是把自己以為的當(dāng)成事實；等等等如果你能看懂就嘗試自己去分析和改變?nèi)绻荒芫徒ㄗh你做正式的心理咨詢

你好這并不是你的錯孩子自卑與大人有很大的關(guān)系其實你只要放下自己不用太關(guān)注自己就可以了祝您好運